<strong>LEGENS ANBEFALING:</strong> Synes du sex før leggetid funker? Stem under til høyre, og se hva andre lesere har svart. Foto: colourbox.com
LEGENS ANBEFALING: Synes du sex før leggetid funker? Stem under til høyre, og se hva andre lesere har svart. Foto: colourbox.com Vis mer

Sex

1 av 6 leger anbefaler sex

Det hjelper nemlig mot dette.

Publisert
Sist oppdatert


Stem her!

Synes du sex gir bedre søvn?



Sover du dårlig om natta? Ha sex!

Det er nemlig rådet 1 av 6 leger gir, ifølge en ny undersøkelse, melder The Telegraph.

Dårlig søvn = dårlig forhold

Ja
 
312 (82%)
Vet ikke
 
35 (9%)
Nei
 
34 (9%)

Men dette er best…

Den mest populære anbefalingen var imidlertid langt fra like romantisk.

Av de 400 allmennleger som deltok mente nemlig 38 prosent at den beste måten å sikre en uforstyrret natt i drømmeland, var å sove i hver sin seng.

Menn blir dumme av dobbelseng

Leger fra 55 år og oppover var de som hadde størst tiltro til samleie som søvnmiddel.

Mindre søvn i finanskrisa

En tredel av legene oppga at de hadde opplevd en økning av pasienter med søvnproblemer etter finanskrisa.

Hele 82 prosent syntes folk risikerte egen helse som følge av for lite kvalitetssøvn.

Får du ikke sove?

61 prosent av allmennlegene trodde dessuten at mange lar være å søke medisinsk hjelp eller å ta tak i problemer som forstyrrer nattesøvnen, fordi de føler det ikke er alvorlig nok.

- Søvn bør prioriteres

- Søvn har stor innvirkning på hvor vel du føler deg, og påvirker blant annet energinivå, konsentrasjonen og humøret, sier lege Patricia Mcnair, skriver The Telegraph.

Sover du for mye?

- Jeg anbefaler folk til å ta grep, prioritere søvn og ta tak i problemer som regelmessig forstyrrer nattesøvnen.

Undersøkelsen ble utført av Crampex, et middel mot muskelkrampe.

Flere råd

For deg som ønsker flere tips for god nattesøvn:

Disse kvinnene sover best
Spis deg i søvn
Salig søvn
Zzzov godt
10 kjerringråd mot søvnløshet

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer