Sex

1 av 6 leger anbefaler sex

Det hjelper nemlig mot dette.

LEGENS ANBEFALING: Synes du sex før leggetid funker? Stem under til høyre, og se hva andre lesere har svart. Foto: colourbox.com
LEGENS ANBEFALING: Synes du sex før leggetid funker? Stem under til høyre, og se hva andre lesere har svart. Foto: colourbox.com Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Stem her!

Synes du sex gir bedre søvn?

Sover du dårlig om natta? Ha sex!Det er nemlig rådet 1 av 6 leger gir, ifølge en ny undersøkelse, melder The Telegraph. Dårlig søvn = dårlig forhold

Men dette er best…

Den mest populære anbefalingen var imidlertid langt fra like romantisk. Av de 400 allmennleger som deltok mente nemlig 38 prosent at den beste måten å sikre en uforstyrret natt i drømmeland, var å sove i hver sin seng.Menn blir dumme av dobbelsengLeger fra 55 år og oppover var de som hadde størst tiltro til samleie som søvnmiddel.

Mindre søvn i finanskrisa

En tredel av legene oppga at de hadde opplevd en økning av pasienter med søvnproblemer etter finanskrisa.Hele 82 prosent syntes folk risikerte egen helse som følge av for lite kvalitetssøvn.Får du ikke sove?61 prosent av allmennlegene trodde dessuten at mange lar være å søke medisinsk hjelp eller å ta tak i problemer som forstyrrer nattesøvnen, fordi de føler det ikke er alvorlig nok.

- Søvn bør prioriteres

- Søvn har stor innvirkning på hvor vel du føler deg, og påvirker blant annet energinivå, konsentrasjonen og humøret, sier lege Patricia Mcnair, skriver The Telegraph.Sover du for mye?- Jeg anbefaler folk til å ta grep, prioritere søvn og ta tak i problemer som regelmessig forstyrrer nattesøvnen.Undersøkelsen ble utført av Crampex, et middel mot muskelkrampe.

Flere råd

For deg som ønsker flere tips for god nattesøvn:Disse kvinnene sover bestSpis deg i søvnSalig søvnZzzov godt10 kjerringråd mot søvnløshet

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.