KK.NO: Lite er vel så elsket og hatet som sukker. Og når vi mennesker har et så turbulent forhold til noe, blir det automatisk mye snakk, skriblerier og ikke minst mange myter rundt det.  

Det er utrolig mye forskjellig informasjon om sukker der ute, og det er fort gjort å bli litt forvirret. 

Derfor har ernæringsfysiolog Camilla Andersen og ekspertene på kostholdsveilederen Somebody.no utarbeidet en liste over de vanligste mytene og sannhetene knyttet opp mot sukker. 

Nedenfor får du en oversikt som KK.no har fått tilgang til.  

1. Blir barn hypre av sukker? 

Ifølge ernæringsekspertene gjør de faktisk ikke det.

Undersøkelse på undersøkelse viser at sukker ikke har denne effekten på de små.

At barn ikke skal spise sukker rett før de legger seg er det altså ikke noe hold i, men det er jo ikke så veldig farlig om både vi og de tror det.

LES OGSÅ: Dette er den sunneste teen

2. Sukker forårsaker ugunstig blodsukkerstigning og diabetes type 2

Dette er sant, men det kommer helt an på hvor mye sukker det er snakk om. Sukkerrike måltider trigger bukspyttkjertelen til høy utskillelse av insulin.