Vi har lett gjennom arkivet vårt, og plukket ut disse rådene:
1. Legg grunnlaget
For at hun skal få orgasme fordrer det at hun kobler ut, ifølge Ian Kerner, mannen bak boken She Comes First, som er en håndbok i hvordan man tilfredsstiller kvinner. Et forspill før forspillet kan være en god prat, litt mat (ta oppvasken etterpå), en fotmassasje – poenget er å tømme hodet for stressende tanker slik at hun er fullt tilstede.
En orgasme kan ikke tvinges frem, men fordrer at du hengir deg fullt og helt, slapper av og lar den komme av seg selv. Derfor er det så viktig at man føler seg trygg på partneren sin, sier klinisk psykolog Peder Kjøs.
Jo lengre tid dere bruker på forspillet, jo lettere får hun orgasme, ifølge Yvonne Fulbright. Prøv for eksempel å masturbere sammen, eller så er oralsex en sikker vinner og trikset er å late som hun er en softis.
De færreste kommer av penetrering alene, så trikset er å finne en stilling som stimulerer klitoris også, eller stimuler klitoris med fingrene samtidig. Mange kvinner liker å sitte øverst eller ligge på rygg med en pute under stjerten, ifølge sexolog Laura Berman.
Menn trenger og ønsker veiledning i senga, ifølge psykolog Peder Kjøs. Fortell ham det når han er på rett spor, enten ved å si det med rene ord eller ved sukke, stønne og ynke deg av vellyst.
Hvordan skal du kunne lede ham på rett spor dersom du ikke vet hva som skal til for at du kommer. For å få en orgasmisk kropp, da må du onanere. De som onanerer mye har gjerne også bedre sex med en partner, ifølge Peder Kjøs.
En vibrator kan gjøre det enklere å stimulere klitoris under samleiet. Du tester vibreringen på den ved å la den summe litt mot nesetippen. Trikset er å finne en vibrator som virkelig vibrerer og ikke bare «durer».
Rett før dere kommer, frys og skift gir. Dere kan for eksempel massere hverandre i fem minutter, fortsett så litt til og gjenta prosessen. Når dere til slutt tillater dere å komme vil dere oppleve helt eksplosive orgasmer, ifølge Dorian Solot, medforfatter av boken A Female Orgasm.
Mange kvinner kommer faktisk lettere analt enn vaginalt, selv om de aller fleste trenger og foretrekker stimulering av klitoris i tillegg. Bruk mye glidemiddel, start forsiktig ved åpningen, ta dere god tid og ta penis inn litt etter litt.
Verdens lengste forspill hjelper lite om du blir passiv idet samleiet starter. Husk at du gjerne kan onanere samtidig som dere har sex, hvis det gir deg bedre kontroll og er til hjelp, sier Peder Kjøs.
