Sjokolade gir deg kviser. Mye vann er bra for huden. Hørt det før? Det betyr ikke at det er sant.
The Oprah Magazine kontaktet en rekke eksperter for å finne sannhetsgehalten i de vanligste påstandene om hva som er bra og dårlig for utseendet ditt.
Mye av det vi går rundt og tror på stemmer rett og slett ikke.
Her er de fem vanligste skjønnhetsløgnene:
Løgn 1
80 prosent av solskadene i huden din oppstår før du fyller 18 år.Sannhet: - Dette er nærmest blitt et mantra blant dermatologer, sier hudlege Katie Rodan ved Stanford University School of Medicine i USA. – Men heldigvis er sannheten annerledes. En ny studie viser at vi bare har mottatt 23 prosent av UV-strålene vi utsettes for i livet når vi er 18. Når vi er 40 har vi fått 46 prosent, når vi er 59 har vi fått 74 prosent. Det har altså stor hensikt å beskytte huden mot solskader og tidlig aldring også etter at du har blitt myndig.
Løgn 2
For lite søvn gir deg mørke ringer under øynene.Sannhet: Søvnmangel kan gi deg dårlig hukommelse og vektøkning, men mørke ringer under øynene får du ikke. Dem kan du klandre foreldrene dine for.
- Mørke ringer under øynene skyldes en ansamling av blodårer under den tynne huden i øyeområdet, sier professor i dermatologi David J. Leffell ved Yale School of Medicine i USA.
- Denne ansamlingen er arvelig betinget, og vil ikke forandre seg om du sover mer eller mindre. Imidlertid kan lite søvn gi deg væskeansamling rundt øynene. Når området hovner opp legger man gjerne lettere merke til blåfargen i huden.
Løgn 3
Fet mat og sjokolade gir deg uren hud og kviser. Sannhet: - Den eneste maten som kan forverre kvisete hud er sushi og skalldyr. Dette er fordi den inneholder mye jod, som kan ha den effekten, sier Diane Berson, hudlege ved Weil Medical College of Cornell University i USA.
Løgn 4
Å drikke masse vann gir huden fuktighet.Sannhet: Graden av fuktighet i huden din påvirkes av to ting:
1. Miljøet; lav luftfuktighet, vind og kulde.
2. Alderen din; fettproduksjonen i huden avtar med åra.
Hvor mye vann du drikker har altså lite med saken å gjøre.
- Du kan bare tilføre huden fuktighet fra utsiden, sier hudlege Katie Rodan. – Huden din er ingen plante som blomstrer opp om du drikker. Hvis du blir ekstremt dehydrert vil huden din nok bli gusten, men du vil føle deg svak og svimmel lenge før det. Vannmangel påvirker hele kroppen.
- Så lenge du drikker når du er tørst vil kroppen din få i seg nok væske, sier Dennis Gross, hudlege ved New York University Medical Center i USA.
Løgn 5
Å sitte med beina i kors gir deg åreknuter.Sannhet: Arv, graviditet og det å tilbringe mye av tiden gående og stående kan gi deg åreknuter.
- Å sitte med beina i kors medfører noe press på blodårene, men for at dette skal kunne gi deg åreknuter må du ha beina i kors tolv timer om dagen i mange måneder i strekk, sier hudlege Diane Berson.
LES OGSÅ:
