Tar du vare på føttene dine?

Selv om vi bruker dem hyppig hver deg, er det ikke så mange av oss som er så flinke til å ta vare på føttene våre mer enn når vi tar et fotbad eller pedikyr.

Kanskje tvinger du deg gjennom de første dagene med et par sko som gir deg gnagsår? Eller kanskje du bruker et par sko med litt for høye hæler?

For å unngå skader senere, er det imidlertid svært viktig å ta vare på føttene dine.

Og dersom du er usikker på hva det egentlig innebærer, får du noen tips her.

LES OGSÅ: Start dagen med dette

Får du treller på føttene?

Treller (hard hud) på føttene gjør seg ikke spesielt godt i sommersandalene.

Ubehag er imidlertid ikke det eneste problemet med dem. Treller er som regel et tegn på at du legger for mye press på ett område på foten din. De dukker som regel opp på utsiden av lilletåa, innsiden av stortåa, under tåballene eller på hælen.

Ray McClanahan, som er fotpleiespesialist ved klinikken Northwest Foot and Ankle i Portland, kan fortelle at det ikke er noe i veien for å gå til en fotpleier for å få fjernet trellene, men før du eventuelt gjør det, bør du finne ut hvorfor de dukker opp, skriver Womanshealthmag.com.