Forbrenning

5 ting som senker forbrenningen

Du gjør garantert minst én av disse.

LAV FORBRENNING? Det nytter ikke å bare skylde på gener når det gjelder forbrenningen din. Hvordan du lever har også en stor innvirkning - når du stresser spiser du for eksempel gjerne mer uregelmessig, og dette kan ha mye å si.  Foto: Alamy
LAV FORBRENNING? Det nytter ikke å bare skylde på gener når det gjelder forbrenningen din. Hvordan du lever har også en stor innvirkning - når du stresser spiser du for eksempel gjerne mer uregelmessig, og dette kan ha mye å si. Foto: Alamy Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Alle kjenner vi vel noen som ser ut til å kunne spise alt de kommer over, uten å legge på seg et gram.

Og ja, noen har naturlig høyere forbrenning enn andre, men forskjellene er vanligvis ikke så store som mange skal ha det til.

For forbrenning er på ingen måte konstant, den kan nemlig påvirkes av en rekke ulike ting.

LES OGSÅ: Dette spiser treningsguruene til frokost

Alle monner drar

Kroppen har evnen til å balansere forbrenningen for å møte dine behov. Dette er kroppens fantastiske innebygde overlevelsesteknikk.

Dette betyr altså at enkelte valg du tar kan øke forbrenningen din, men det er også flere ting du gjør som kan senke forbrenningen din. Ja, til og med når du tror du gjør det motsatte.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer