KK.NO: Norske helsemyndigheter anbefaler at vi spiser minst tre porsjoner grønnsaker hver dag - og med tre porsjoner mener de tre doser på rundt 100 gram hver.

Årsaken til dette er, som de fleste vet, at grønnsaker er proppfulle av viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer som kroppen vår er avhengig av for å fungere optimalt.

Får du ikke i deg nok grønnsaker?

Helsenettstedet healthworks.my har laget en liste over fem geniale måter å sikre grønnsaksinntaket ditt på – kanskje du finner en ny grønnsaksfavoritt?

LES OGSÅ: Velg frukt og grønt med sterke farger

1. Ha grønnsaker i smoothien

Smoothies har blitt mer og mer populært de siste årene, og det er med god grunn! Smoothies smaker utrolig godt, er enkelt og raskt å lage, i tillegg til å være sunt.

Dersom du er en av dem som ikke er særlig glad i grønnsaker, kan du kamuflere dem i en frukt- og grønnsakssmoothie.

Prøv deg frem med epler, jordbær, gulrøtter, spinat, brokkoli, grønnkål og andre sunne godsaker – her er det kun fantasien som setter grenser.

Trenger du litt inspirasjon kan du sjekke ut disse oppskriftene!