Grønnsaker

5 tips som sikrer grønnsaksinntaket

Sjekk disse smarte tipsene som gjør at du spiser mer.

GRØNNSAKER: Sliter du med å få i deg nok grønnsaker? Da bør du sjekke ut tipsene i denne saken!  Foto: NTB Scanpix
GRØNNSAKER: Sliter du med å få i deg nok grønnsaker? Da bør du sjekke ut tipsene i denne saken! Foto: NTB Scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Norske helsemyndigheter anbefaler at vi spiser minst tre porsjoner grønnsaker hver dag - og med tre porsjoner mener de tre doser på rundt 100 gram hver.

Årsaken til dette er, som de fleste vet, at grønnsaker er proppfulle av viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer som kroppen vår er avhengig av for å fungere optimalt.

Får du ikke i deg nok grønnsaker?

Helsenettstedet healthworks.my har laget en liste over fem geniale måter å sikre grønnsaksinntaket ditt på – kanskje du finner en ny grønnsaksfavoritt?

LES OGSÅ: Velg frukt og grønt med sterke farger

1. Ha grønnsaker i smoothien

Smoothies har blitt mer og mer populært de siste årene, og det er med god grunn! Smoothies smaker utrolig godt, er enkelt og raskt å lage, i tillegg til å være sunt.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer