Sex er ikke alltid like enkelt. Og det er ingen selvfølge at alt man gjør i senga er en like stor suksess hver gang. Noen elementære tabber går det imidlertid an å styre unna.

Den amerikanske sexterapeuten Rod Phillips har laget en liste over 50 feil menn gjør i senga. Vi har fått Margrete Wiede Aasland, spesialist i sexologisk rådgivning, og daglig leder ved Institutt for klinisk sexologi og terapi, til å kommentere listen.

- Da jeg leste den var det første som slo meg at her er det menn og kvinner som glemmer å snakke sammen om hva de liker og ikke liker seksuelt. Å ha god sex sammen handler også om god kommunikasjon. Disse 50 feilene er kanskje en overfladisk og humoristisk undersøkelse til underholdning, men jeg tror nok at mange kvinner vil kjenne seg igjen, og har opplevd en eller flere av disse punktene med en eller flere menn, sier Wiede Aasland.

HER ER LISTEN:

Det er mer sannsynlig at du blir irritert, heller enn opphisset, om han etter fem minutters klining stikker hånda si inn mellom beina dine eller går rett på puppene.

God kyssing er en god opptakt til sex. Det er det ikke når han stikker tunga inn i munnen din og roter rundt med den som om han prøver å gi deg en tannrens.

Menn liker gjerne en bestemt hånd, men det er feil å bruke samme kraft på klitorisen din som han bruker på sin egen penis når han onanerer. Klitoris har dobbelt så mange nervetråder som penis, fordelt på et mye mindre område. Han bør behandle den med respekt.

- Å gå rett på sak, på tre steder; et stryk på hver pupp og så rett i skrittet, er ikke veldig opphissende. Og et tørt klønete kyss eller en tunge langt ned i halsen fører neppe noen steder. Kyssing kan være deilig og vare lenge. Øv på å kysse. Noen ganger kan man nyte å kysse, enten det fører til sex eller ikke. Ikke alle liker å kysse, andre vil gjerne kysse masse, mens partneren kanskje synes det er ekkelt. Vet ikke helt hva Rod Phillips mener med å behandle en klitoris med respekt. Man må behandle hverandre med respekt, sier Wiede Aasland.

Kyss mer, lev lenger

Bortsett fra hjernen er en kvinnes hud det mest erogene organet. Enhver flik av kroppen er mottagelig for sensuell berøring.

Det er ikke sexy å føle at man har en svær baby med tenner hengende ved brystet. Varsom kyssing og slikking vil nok heller frambringe den reaksjonen han er ute etter.

Dette kan være irriterende, så han bør sjekke responsen før han fortsetter med dette.

Dette er fy-fy hvis han er over 16 år. Hvis han ikke skjønner hvorfor er han mest sannsynlig under.

Skjeggstubber kan gi deg skrubbsår når det går heftig for seg.

Det finnes ikke større turn-off enn å oppdage at han ikke har vasket tissen sin.

- Å være ren på hele kroppen er et must. Ingen liker sur svettelukt fra en kropp og skritt når man skal elske. Hår eller ikke, skjegg eller ikke, er en smakssak. Litt sår på haken etter klining kan jo være litt morsomt også, når man skal fortelle en venninne om den natten. Skjeggstubber kan jo se litt kult ut da, mener Wiede Aasland.

Lyst på lyst

Ofte kan han bli for opphengt i pupper og kjønnsorgan. De utgjør faktisk bare en liten del av kroppen din.

Dette er noe han bør ha lært alt som tenåring at ikke funker. Tar han seg god tid er det mer sannsynlig at han får nærme seg trusestrikken.

Dette er ingen smakfull avslutning på en fin akt. Pakk kondomet inn i et papirtørkle eller legg det i søpla.

Han han kommet innenfor trusestrikken bør han ikke gå rett på klitoris og behandle den som et viskelær, verken med hånd eller munn. Han bør kjærtegne områdene rundt varsomt først, før han langsomt nærmer seg. Ofte er det beste å stimulere litt på siden av klitoris. Massasje midt på kan bli for intenst.

Hvis han opplever at du presser underlivet mot ham mens han stimulerer deg, bør han definitivt ikke slutte med det han gjør.

- Enten han bruker tungen eller fingrene på kjønnsorganet hennes, så må han jo spørre henne om hvordan hun liker det. Det kan variere fra gang til gang. Ingen er tankelesere. Hun må si ifra om han berører henne der det gjør aller best. Det er irriterende for henne å bare nesten få orgasme, fordi hun ikke sier ifra om at han må gjøre det litt annerledes. Ansvaret er også hennes. Dette gjelder naturligvis også om en kvinne skal gi sin mannlige kjæreste/elsker oralsex. Han må si ifra om han vil hun skal gjøre det mykere, hardere, fortere, saktere osv. Når man har kjent hverandre en stund og er trygge på hverandre, er det ofte lettere å si ifra, er Wiede Aaslands kommentar.

Ta testen: Hvor vågal er du?

Han må faktisk ikke åpne bh-en din med én hånd uten å se. Hvis du ellers har på deg noe han ikke skjønner hvordan han skal åpne, er det best at du gjør det selv.

Han tar seg best ut om han tar av seg skjorta før buksa, og i hvert fall sokkene før trusa.

Et glatt underliv kan virke opphissende for ham, men for deg kan det føles sårt og klø. Han kan godt spørre om du vil foreta hårfjerning, men han må akseptere et nei.

Kvinner liker stort sett å bli penetrert like mye som menn liker å penetrere, men kvinner vil være forberedt. Menn penetrerer jo heller ingen uten at de selv er forberedt.

Nå er det kanskje ikke alltid nødvendig å stille spørsmålet muntlig, men han bør klart signalisere hvor han vil før han går dit, og få signal tilbake om at han er velkommen.

Om han ikke finner veien ved hjelp egen hjelp, bør han spørre deg om du ikke kan lede ham på rett vei. Det er mindre risiko for at det ødelegger stemningen, enn at han bare fortsetter å dytte.

- Selvfølgelig penetrerer man aldri en kvinne med gjenstander, finger eller penis uten å være helt sikker på at hun vil. Få henne gjerne til å føre penis fram, så det slipper å bli for mye fomling, er Wiede Aaslands råd.

Ta testen: Kjenner du kroppen din?

En del kvinner er ikke bekvemme med hvordan rumpa deres ser ut. I tillegg kan denne stillingen oppleves upersonlig, og du kan føle deg som et sexobjekt. Hvis det er viktig for ham å bruke denne stillingen bør han forklare hvorfor - for eksempel si at han synes rumpa di er sexy, og at han tenner veldig på å se den.

Dersom han er velutrustet eller du har en kort vagina, kan han ende opp med å stange inn i livmorhalsen din - hvilket kan være veldig smertefullt.

Få menn holder så lenge at de kan tilfredsstille deg ene og alene ved hjelp av samleie. Han bør ta hender og munn til hjelp underveis.

Om han har problemer med å komme under samleie, eller mister ereksjonen for eksempel når kondomet kommer fram, sitter problemet sannsynligvis i hodet. Det finnes mye lesestoff om dette. Han kan også oppsøke en sexterapeut.

Dersom din lukt eller smak blir for mye for han, kan han foreslå at dere tar en dusj sammen før sex. Dersom han forventer at du skal gi ham oralsex uten selv å ville returnere tjenesten, er overnevnte råd sannsynligvis ubrukelig.

Fysisk overtalelse til oralsex fungerer dårlig. Enten vil du, eller så vil du ikke.

Dette kan gi deg kvelningsfornemmelser.

Se punkt 27. Han kan gjerne forklare deg hvordan han liker det, men du må få ha styringen.

Ikke alle kvinner er glad i smaken av sæd. Hvis du er en av disse bør han gi signal om når utløsningen nærmer seg, slik at du kan fullføre med hånden.

Utdypning bør være unødvendig.

Det meste av porno er laget for menn. Mye av det som skjer i filmene kan regelrett være avtennende for en kvinne.

- Tvang er uakseptabelt uansett, begge skal ville, ingen skal pushes til noe de ikke ønsker eller vil. Det fører ikke til noe godt. Verken porno, oralsex, trekantsex, filming, foto, slag, ordspill, rollespill eller andre seksuelle aktiviteter. Man kan foreslå, men ikke tvinge, sier Wiede Aasland.

Ta testen: Hva kan du om erotikk?

De aller, aller fleste kvinner vil ha en oppmerksom elsker framfor en med stor penis.

Når en kvinne spør om hans synes rumpa hennes er for stor, vil de aller fleste menn gi henne det svaret hun ønsker seg. Samme regel gjelder her.

Trekant kan høres spennende ut, men ofte ender det opp med sjalusidrama. De færreste ønsker å se sin partner med en annen person og spesielt ikke en venninne.

Dette er noe begge må ønske og ikke alle kvinner føler seg komfortable med det.

Å ha bilder av deg i aksjon gir ham for mye makt om forholdet tar slutt. Et kompromiss kan være å koble videokameraet rett til tv-en. Da kan dere se dere selv live, uten at det blir gjort opptak.

Det kan være slitsomt å gjennomføre samleiet i kun én stilling, særlig om du sitter øverst. Varierer dere stillinger blir det mer gøy også.

Selv om han har lært hvilke ting som fungerer for deg, er det ikke spennende om det samme skjer hver gang. Variasjon er opphissende i seg selv, selv om ikke nødvendigvis hver nye ting man prøver er like vellykket.

Vel, han trenger ikke være romantisk innerst inne, men han bør kunne gjøre romantiske ting for deg i hverdagen. Du vil føle seg verdsatt og sett, noe som ofte er en forutsetning for at kvinner skal få lyst i det hele tatt.

Han bør sjekke om du er med på hans dominanslek med et lettere klask først. Ellers kan det jo være at du slår tilbake.

Om han følger en oppskrift er det fort gjort at han blir mer opphengt i oppskriften enn i deg.

Hvis du er opphisset nok kan for eksempel anal berøring virke ekstra pirrende for endel kvinner. Men om du ikke er helt med ennå, kan det virke mot sin hensikt.

Uttrykk for nytelse er sexy, men ikke når det blir øredøvende. Er han av det høylydte slaget bør han begrave ansiktet i puta under klimaks.

- En one night stand er noe annet enn sex i et langvarig forhold. Om han ikke vasker seg, går rett i buksa på kvinnen, biter henne i brystet, lager sugemerke på halsen hennes, penetrerer henne før hun er klar og våt, og vræler når det går for ham etter et eller to støt, så foreldrene/kollektivet/barnet/naboer våkner, og deretter slenger kondom og papir på nattbord og gulv, og sovner fornøyd med ryggen til henne, da ser han henne neppe igjen, er Wiede Aaslands kommentar.

Ta testen: Sjekk om han er drømmemannen

Ideelt sett bør du komme først. Menn mister ofte interessen når de har ejakulert.

Ofte kan litt vovet ordveksling være opphissende, men han bør forsikre seg om at du liker det før han fyrer løs. Han kan gjerne oppfordre deg til å begynne først. Kanskje blir han svært så overrasket over hva som kommer ut av munnen din.

80 kilo mann, eller mer, kan bli for mye. Han bør støtte seg opp med armene.

For ham er det ofte opphissende å få utløsning over brystene, eller på magen din. For deg kan dette bli mer kliss enn et symbol på hans maskulinitet.

En god elsker sørger for partneren før han sørger for seg selv.

Kvinner bruker gjerne mer tid på å komme ut av den seksuelle sfæren enn menn gjør, mens menn kan dra rett på jobb eller trening etterpå.

Svette og andre kroppsvæsker er vanlig etter sex. Han bør ha papirservietter tilgjengelig, eller gi deg et håndkle. Særlig om han ikke har brukt kondom.

---

LES OGSÅ:

Den store sex-guiden

Dette tenner menn på

Slik tenner du ham

Best sex med partner

Ta testen: Hvor bra er sexlivet deres?

Ta testen: Hvilken sextype er du?

---