Gode unnskyldinger til å nyte sex i sommervarmen - og fortsatt finnes det mange, mange flere.

Lek dere til køys

Ha sex – lev lenger

Øk temperaturen i helgen

Slik får du het sommer-sex

1. Sex er bra for hjertet. 1-2 ganger i uka er nok til å dempe kolesterolnivået og halvere faren for hjerteinfarkt, ifølge en studie publisert i fagtidsskriftet Journal of Epidemiology and Community Health. 2. Sex gir deg flott kropp. Når du har sex brenner du nemlig kalorier, styrker muskler og ledd, blir fleksibel og smører hjerte – og blodkar på én og samme tid, ifølge helseportalen NHS Direct. 3. Du blir lykkelig. Dette fordi hjernen produserer flere neurotransmittere, kjemiske budbringere som hjelper nervene å kommunisere til ditt beste. Sex frigjør også lystfremkallende endorfiner som virker hemmende på depresjoner og angst, ifølge en rekke studier. 4. Det er en enkel måte å skifte samtaleemne på. Ro, ro, ro din båt.. Hva var det dere pratet om igjen? 5. Sex er den reneste søvnmedisinen. Dette fordi endorfinene også virker avslappende/søvndyssende. Enkelte hevder til og med at sex er sterkere enn valium. 6. Du får bedre luktesans. Sex får hormonet prolactin til å bruse i kroppen, et hormon som virker skjerpende på luktesansen. 7. Du unngår å bli syk. Sex øker nivået antistoffer i kroppen din og sex 1-2 ganger i uken er nok til å styrke immunforsvaret med 30 prosent, ifølge studier ved universitetet Wilkes, Pennsylvania. 8. Sex gir deg et vakkert smil. For det første; kyssing holder tannlegen borte. Det utvikles spytt i munnen når man kysser, noe som er bra for emaljen og motvirker tannsten. For det andre; sæd inneholder sink, kalsium og andre mineraler som motvirker tannråte. 9. Du slipper å løpe og tisse midt i filmen. Sex toner nemlig bekkenmuskulaturen som støtter blæren, tarmsystemet og livmoren din - og forhindrer urinlekkasjer. 10. Han blir kosete. Det er kun etter orgasmen at oxytocin-nivåene deres matcher, ifølge Laurie Mintz ved universitetet Missouri. Den beste kosestunden har dere derfor etter sex, ifølge forfatter og sexterapeut Michael Gurian. 11. Du øker okysgentilførselen. Når du har sex blir pusten tyngre, og da øker nivået av oksygen i cellene. Det bidrar til at organer og vev fungerer bedre. 12. Du får mer energi. En ting er at fysisk aktivitet gir deg økt energi og overskudd, men dersom du skulle være så «uheldig» å absorbere litt av sæden hans; så inneholder den testosteron som kan gi deg en ekstra liten pepp, ifølge sexterapeut Scott Haltzman.13. Han bevarer potensen. Ofte sex minsker faren for å få ereksjonsproblemer, ifølge en fersk studie publisert i det medisinse tidsskriftet Alpha Galileo. 14. Du øker livskvaliteten. Hvis du er spirituell av natur, kan sex gi bedre livskvalitet og et sterkere forhold. Det er nemlig ingen tilfeldighet at par med en tydelig seksuell kjemi har det bedre med seg seg selv og med livet generelt. 15. Dere får testet grenser. Det er en hårfin linje mellom nytelse og smerte, men sex kan forene disse, ifølge Evelyn Resh, direktør for helsetjenestene ved Canyon Ranch spa i Lenox, Massachusetts.16. Du får regelmessig menstruasjon. Sex 1-2 ganger i uken gjør menstruasjonsyklusen din mye mer forutsigbar, ifølge forskere ved universitetet Columbia og Stanford. 17. Sex demper irritasjon. Sex roer nervene når de nærmest ligger utenpå huden, sier Evelyn Resh. 18. Sex er gratis. Ypperlig på ferieturen dere egentlig ikke har råd til og som botemiddel etter at dere kranglet. 19. Dere utvikler kreativiteten. Når mennesker er sammen over lengre tid må de stadig utfordre seg selv for å holde sexlivet spennende, sier Evelyn Resh. 20. Bruk den, eller mist den. Jo oftere du har sex, jo større sjanse for at du utvikler testosteron, et av de mest styrende hormonene når det kommer til lyst, sier ekteskapsterapeut Michele Weiner Davis.21. Du blir mer komfortabel i egen kropp. Det å bli bevisst kroppen som et redskap til nytelse kan øke tilfredsheten med egen kropp, også for dem som allerede er ganske fornøyde, ifølge en studie ved universitetet Texas. 22. Du holder helsa under oppsyn. Sex handler om å utforske kroppen, og dersom noe ikke er som det skal være legger vi raskt merke til det når vi har sex. 23. Du får større seksuell appetitt. Dersom du har hyppigere sex, vil kroppen få lyst på mer sex.24. Sex river ned språkbarrierer. Han er italiensk, du er norsk. Ikke i senga; der snakker dere samme språk. 25. Du blir flinkere til å kommunisere. Det og bli tvunget til å prate om sex kan gjøre deg flinkere til å kommunisere generelt. 26. Sex avler kjærlighet. Sex knytter ham enda nærmere til deg fordi kjærtegn øker nivået av hormonet oxytocin i kroppen, ifølge Weiner Davis. 27. Du har alltid noe å prate om på jentekvelden. Sex, om det er snakk om god eller dårlig sex, er alltid en vinner på sladrefronten. 28. Du får vist dine mer skjulte sider. Litt sunn aggresjon eller dominante gener, under sex kan du vise hvem du er, uten at du støter partneren din fra deg, ifølge Evelyn Resh. 29. Du får selvtillit på andre arenaer. Når ting går din vei på soverommet, da blir du mer selvsikker på andre områder også, ifølge Sandor Gardos, som driver nettstedet MyPleasure.com.30. Bra for junior. Jo mer han ejakulerer, jo mindre sjanse for at han utvikler prostatakreft, ifølge en studie publisert i The Journal of the American Medical Association.31. Du aktiverer smaksløkene dine. Etter sex smaker vinen eller sjokoladen enda bedre, ifølge Sandor Gardos. 32. Du vil nyte sex enda mer. Regelmessig sex fjerner presset, hvor merkelig det enn høres ut, ifølge Gardos. 33. Du kan shoppe med god samvittighet. Sex er den beste unnskyldningen for å kjøpe deg nytt undertøy. 34. Øvelse gjør mester.. Sex er den eneste måten å bli bedre i senga på. 35. Sex avler kjælighet. Det er derfor det på amerikanske heter «making love», sier Laurie Mintz, professor ved universitetet Missouri. 36. Du får deg en god latter. Del en latter over ansiktsuttrykket ditt når du kommer, eller kanskje ikke.. men sex kan såvisst bringe frem både smilet og latteren.37. Du holder deg vital. Sex øker blodstrømmen til vitale områder og holder dere «fit for fight», ifølge Lana Holstein, som står bak flere seksualprogrammer på utenlandsk tv. 38. Du har alibi for å høre på D.D.E. Sex er uansett en ypperlig unnskyldning til å sette på dirty og gjerne litt harry sanger på stereoanlegget på maks volum. 39. Du kan skifte identitet. Sex er i hvertfall en ypperlig unnskyldning for å tre inn i Sex og singellivs Samanthas sko for noen timer.. 40. Du blåser en lang marsj i penger. Kanskje ikke fullstendig, men sex gjør deg langt lykkeligere enn høyere lønn, ifølge en studie utført av The National Bureau of Economic.41. Du blir i ett med naturen. Bier gjør det, fugler gjør det og dyr gjør det. Følg naturen og driftenes gang og ha sex. 42. Du ser stjerner og planeter på høylys dag. Klitoris er det eneste området på kroppen din hvis eneste funsjon er å gi deg nytelse, så hva venter du på?43. Du får blankt og skinnende hår, funklende øyne og glødende hud. Når kvinner har sex, produserer de østrogen. Østrogen er bra for huden og gjør håret blankt og skinnende; rene skjønnhetssalongen med andre ord.. 44. Du blir totalt uimotståelig. Når vi har sex, utskilles en naturlig lukt, feromer. Feromer gir en kjemisk reaksjon hos det motsatte kjønn som gjør deg svært attraktiv i din partners øyne.45. Det er sosialt. For som oftest er man to om det (og når sant skal sies hender det at noen er flere også).46. Du vil aldri trenge botox. Dersom du er bekymret for rynker, så er det verdt å merke seg at regelmessige orgasmer kan motvirke dype linjer og rynker, skriver den britiske helseorganisasjoen NHS Direct.47. Sex minsker faren for brystkreft. En studie av kvinner som ikke hadde født, viste at økt seksuell aktivitet reduserte risikoen for å utvikle brystkreft.48. Det er rasende festlig å ha sex. Men pass dere for at det blir for festlig på den ene eller andres bekostning. 49. Du blir avslappet. Sex reduserer blodtrykket og virker avstressende, ifølge en skotsk undersøkelse publisert i fagtidsskriftet Biological Psychology. 50. Du lever lenger og stagger aldringsprosessen. Ifølge NHS Direct, så stimulerer endorfinene immunforsvarets egne celler, som igjen er med på motvirke sykdom og øke livslengden. Og i boken Secrets of the Superyoung, hevder neurofysiolog, David David Weeks ved Scotland's Royal Edinburgh Hospital, at et aktivt liv får aldringsprosessen til å gå saktere.LES OGSÅ:

Den store stillingsguiden

Den store supersexguden

Den store orgasmeguiden

Sannheten om g-punktet

Kunsten å gå bakveien

Fetisjer til lyst og latter

Slik får du ham dit du vil

Sex for viderekomne

Orgasme for viderekomne