Salget av smertestillende som Paracet og Ibux har økt betraktelig her til lands etter at de reseptfrie midlene ble tilgjenglige i matbutikker og kiosker. Men dersom du er en av dem som alltid popper en pille når smerter dukker opp, eller du har skadet deg, så finnes det faktisk andre, mer naturlige hjelpemidler som kan minske den vonde følelsen. Britiske forskere har nemlig funnet ut at det å krysse armene etter at du har brent hånden eller skadet deg kan redusere smertefølelsen, skriver Daily Mail på sin helsenettside (ekstern lenke). LES OGSÅ: Ikke helt på topp? Kanskje du bør spise dette?

Forvirrer hjernen

Det høres kanskje utrolig ut, men bevegelsen du gjør når du å krysse armene over brystet har den effekten at det forvirrer delen av hjernen som registrerer smerte, og dermed blir smertefølelsen også mindre. Forskerne bak studien, som ble gjennomført ved University College London (UCL), brukte en laser til å sende fire nålestikk (fire millisekunder) som ga smertefølelse på hendene til åtte testpersoner. Testen ble deretter gjennomført én gang til, mens personene hadde armene krysset. Deltagerne registrerte egen oppfattelse av intensiteten av smerten, og de elektriske signalene sendt til hjernen ble målt gjennom en skanner. De oppsiktsvekkende resultatene, som er publisert i helsejournalen Pain, viste at deltagernes oppfattelse av smerte var langt svakere når armene deres var krysset. LES OGSÅ: Dette kan hjelpe mot hodepine

Stryk og kryss armene

- Det virker som at når vi skader oss så burde vi ikke bare stryke oss på armene, slik mange gjør, men også krysse dem, sier dr. Giandomenico Iannetti, en av forskerne bak studien: - I hverdagen bruker de fleste av oss venstre hånd for å ta på det som er til venstre for oss og høyre for å ta på det som er til høyre. Når du for eksempel plukker opp et glass med vann på din høyre side, vil du som regel bruke høyre hånd. Dette betyr at de områdene i hjernen som kartlegger (styrer) høyre side av kroppen og de områdene som kartlegger (styrer) høyre side av det rundt deg fungerer sammen/samarbeider. Dette fører igjen til en svært effektiv oppfattelse av sans og stimuli. Ifølge Iannetti blir dette «samarbeidet» mellom områder i hjernen påvirket når du krysser armene. - Når du krysser armene er ikke disse to områdene koblet sammen lenger, noe som fører til mindre effektiv oppfattelse av sans og stimuli , inkludert smerte, som føles svakere, sier han. Så langt har forskerne kun studert resultatene av smerter påført hendene, og det er uvisst hva slags effekt det vil kunne ha på smerter i andre deler av kroppen. Forskerne håper imidlertid at funnene vil kunne hjelpe til med å utarbeide flere metoder som kan minske smerte. LES OGSÅ: Ikke ignorer denne smerten