DROPP LETTBRUSEN: Ny forskning viser at blandevann tilsatt kunstige søtningsstoffer - som lettbrus, gjør at du får raskere alkoholpromille. Altså - du blir fortere beruset.  Foto: Thinkstock
DROPP LETTBRUSEN: Ny forskning viser at blandevann tilsatt kunstige søtningsstoffer - som lettbrus, gjør at du får raskere alkoholpromille. Altså - du blir fortere beruset. Foto: Thinkstock Vis mer

Alkohol

Alkohol blandet med lettbrus gir høyere promille

Det er faktisk bedre å velge blandevann med sukker, hvis du ikke ønsker å bli for full.

Det er en kjent sak at mye alkohol hverken er særlig bra for helsen eller vekten din. For ikke å snakke om edrueligheten.

Men visste du at ved å kombinere alkohol med lettbrus - som for eksempel cola light, så risikerer du faktisk å bli mye fullere?

Effekten alkohol har på kroppen din - altså, hvor full du blir, er som regel et resultat av flere faktorer - deriblant matinntak. Det å spise nok mat i forkant av en fuktig kveld på byen, kan blant annet være med på å sakke alkoholopptaket i blodet. Dette skyldes at fett stagger alkoholopptaket mer enn andre næringsstoffer.

Så langt har det imidlertid ikke vært sett så mye på hva slags innvirkning blandevannet har på alkoholpromillen vår. Men her kommer den nye studien inn i bildet.

LES OGSÅ: Dette gjør lettbrus med kroppen din

Fikk høyere alkoholpromille

Det er forskere fra Northern Kentucky University som har gjennomført en undersøkelse, hvor de så nærmere på hvordan drikke tilsatt kunstige søtningsstoffer (som lettbrus) påvirket kroppen når det ble blandet med alkohol, skriver forskningsnettstedet Sciencedaily.com.

Og resultatene - som publiseres i april-utgaven av tidsskriftet Alcoholism: Clinical & Experimental Research, viste altså at testdeltagerne raskere fikk høyere promille når de brukte slikt blandevann, fremfor blandevann med sukker (som vanlig brus).

- Forskere har funnet ut at alkoholpromillen stiger raskere når man drikker alkohol blandet med lettprodukter. I tillegg er det ofte slik at kvinner er de som bruker lettprodukter i kombinasjon med alkohol, sier Cecilie A. Marczinski - assisterende professor i psykologi ved Northern Kentucky University.

LES OGSÅ: Derfor bør du slutte etter 3-4 glass

Helseskadelig kombinasjon

Ifølge Dennis L. Thombs ved UNT Health Science Center, som tidligere har gjennomført en lignende studie med tilsvarende resultater, kan alkohol blandet med lettprodukter være en svært helseskadelig kombinasjon på flere måter.

- Jeg er opptatt av alkoholinntak og bilkjøring som problem, og ønsket derfor å finne ut om ulike typer blandevann kunne påvirke alkoholpromillen i blodet, slik at den oversteg grensene for hva som er lov når du kjører, sier han.

Den nye studien involverte 16 testdeltagere (åtte kvinner og åtte menn), som deltok på tre ulike tester. I testene fikk de utdelt en av tre doser - 1.97 ml/kg vodka blandet med 3.94 ml/kg Squirt (vanlig brustype i USA), 1.97 ml/kg vodka blandet med 3.94 ml/kg diet Squirt (lettvarianten), og en placebo-drikk. Drikkene ble utdelt i tilfeldig rekkefølge.

Deltagernes alkoholpromille ble målt, i tillegg til deres egen oppfatning av hvor påvirket de følte seg, hvor slitne, hemmet og hvor villige de var til å kjøre bil. Dette ble så evaluert av forskerne.

- Alkohol konsumert med lettprodukter resulterte i høyere alkoholpromille, sammenlignet med samme mengde alkohol blandet med sukkerholdige produkter, sier Marczinski.

LES OGSÅ: Lettbrus gjør deg ikke slank

Magen behandler sukker som mat

Ifølge Thombs er årsaken til dette at magen behandler sukkerholdige produkter som mat - som sakker alkoholopptaket i blodet.

- Blandevann med kunstige søtningsstoffer øker ikke alkoholpromillen i seg selv. Det er heller mangel på sukker som fører til at alkoholopptaket skjer uten hindring, forklarer han.

Både Marczinski og Thombs er bekymret over risikoen ved å kombinere alkohol og lettprodukter - særlig i forhold til bilkjøring.

- I studien svarte deltagerne at de følte ingen forskjell i alkoholpåvirkning når de drakk alkohol blandet med lettprodukter og sukkerholdige produkter. Likevel hadde de faktisk en høyere promille enn hva som er lovlig - sett i forhold til bilkjøring, når de drakk kombinasjonen med lettproduktene, sier Marczinski.

LES OGSÅ: Unge kvinner dropper mat for å drikke alkohol

Velger bort kaloriene

Ifølge forskeren kan det økte fokus på vekt og fedme være en av årsakene til at stadig flere velger lettprodukter som blandevann.

- Mange er opptatt av hvor mange kalorier de inntar, og kan tro at det å blande alkohol med lettprodukter er et «sunnere» valg. Likevel bør alle være klar over at selv om denne kombinasjonen gir lavere kaloriinntak, så gir det faktisk en høyere alkoholpromille, som kan være en større helserisiko enn noen ekstra kalorier, forklarer hun:

- I barer og nattklubber pleier særlig unge kvinner å bestille seg drinker med lettprodukter som cola light. Jeg regner med at dette skjer fordi de er mer opptatt av vekt enn unge menn. Helsemessig kan altså blandevann tilsatt kunstige søtningsstoffer utgjøre en større risiko for unge kvinner, og de bør derfor være ekstra obs på dette.

Er du fryktelig opptatt av kaloriintak når du drikker, er det best å droppe alkoholen helt. Da alkohol - uansett type, inneholder flust av kalorier.

Er ikke dette et alternativ, kan det faktisk være bedre å droppe lett-drinkene, og heller velge et glass tørr hvitvin, et glass rødvin eller et champagneglass. Særlig hvis du sliter med at du ofte blir veldig full, eller fort full.

Mer info om hvor mye kalorier alkohol inneholder finner du i denne saken!

LES OGSÅ: Så mye legger du på deg av alkohol

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: