Kvinner har oftere mareritt enn menn, viser en ny britisk undersøkelse. Hvorfor? Fordi vi har vanskeligere for å «skru av» følelsene våre på slutten av dagen.Kvinner tar med seg bekymringene sine inn i drømmeverdenen og fortsetter å bearbeide dem i søvne, skriver The Telegraph.

Dette gir søte drømmer

Sov deg vakker

Spis deg i søvn

Mer intense mareritt

193 frivillige menn og kvinner deltok i undersøkelsen. Samtlige ble bedt om å oppgi sin siste drøm. Resultatene viser at hele 34 prosent av kvinnene hadde hatt mareritt. Kun 19 prosent av mennene hadde det samme. - Det ser ut til at menn og kvinner ikke har mareritt like ofte. Kvinner har flest, i tillegg opplever de marerittene som mer følelsesmessig intense, sier forsker Jennifer Parker ved University of the West of England i Bristol.

Får du ikke sove?

Takler ting i søvne

- Jeg tror kvinner bruker drømmene sine som en ubevisst måte å takle ting på, sier Parker.- Disse resultatene viser at kvinner tar med seg problemene sine i søvne i større grad enn menn, og de har tilsynelatende større vansker med å «skru av» bekymringene når de går til sengs.

Kunsten å slappe av

Tre typer mareritt

Undersøkelsen viser at mareritt kan deles inn i tre kategorier:

Å bli jaktet eller truet på livet

Å miste en du er glad i

Å være forvirret

Gode råd for trøtte tryner

Negative kvinnedrømmer

- Det som er interessant er at drømmene til menn og kvinner går ut på det samme. Kvinner opplever dem imidlertid som mer intense, sier Parker.- Kvinner har langt flere mareritt enn menn, og de inkluderer oftere ulykke, selv-negativitet og fiaskoer. Tidligere forskning har funnet at kvinner drømmer mer om familiemedlemmer, og negative følelser. De foregår oftere innendørs og er mindre aggressive sammenlignet med drømmene til menn.

Lite søvn gir dårlig moral