Helse & Livsstil

Alltid for sent ute?

Slik skjerper du deg.

Alltid for sent ute?
Publisert
Sist oppdatert









Det hjelper ikke hva eller hvor du skal, du er alltid for sent ute. Alltid. Enten du skal i jobbmøte, hente ungene i barnehagen, treffe en venninne på kafé, eller på date med typen.
Fortsetter det på dette viset kan det hende du kommer for sent til din egen begravelse. Kjenner du deg igjen?

Klart dine kroniske forsentkomminger plager deg, og de irriterer sikkert vettet av alle dem som til stadighet må vente på deg. Har du noen gang lurt på hvorfor du er slik en treiging? Og vil du være det? Eller høres det mer behagelig ut å slippe å stresse og beklage så mye?
  • Ta testen: Hvor stresset er du?
  • Stress deg ned
  • 17 råd mot tidsklemma

  • Det lar seg gjøre, om du ønsker det. Først og fremst må du finne ut hvorfor du alltid kommer for sent. Gail Saltz er en anerkjent amerikansk psykiater, som har faste innslag på tv-kanalen NBC, og som har flere bøker på samvittigheten. Den siste heter Anatomy of a Secret Life: The Psychology of Living a Lie.
    Her lister Saltz opp en rekke personlighetstrekk som kjennetegner forsentkommere.

    Risiko-jegere. Disse er avhengige av spenningen som følger med å starte turen til avtalestedet først når de virkelig må. De har ingenting imot å risikere å komme for sent, fordi de vil ikke risikere å komme for tidlig og selv måtte vente på andre.
    Ifølge Saltz kan denne oppførselen bunne i frykt for å føle seg avvist når de må sitte og vente.

    Frihetssøkere. Psykiateren mener disse ofte er mennesker som er vokst opp under strenge forhold, med autoritære foreldre. Nå gjør de opprør. De kommer for sent fordi det får dem til å føle seg frie.

    Ingen skal fortelle dem når de skal innfinne seg, de vil ikke føle seg overstyrt.

    Dårlige organisatorer. Disse klarer rett og slett ikke å få timeplanen sin til å gå opp. De har ikke noe realistisk forhold til hvor lang tid de faktisk trenger for å utføre sine daglige oppgaver, og hvor lang tid det tar å dra fra et sted til et annet.
    Dette er folk som godt kan være veldig intelligente, men de er rett og slett dårlige til å planlegge.

    De konfliktsky. Disse ønsker, bevisst eller ubevisst, å unngå menneskene de skal treffe eller stedet møtet skal skje på. Forsentkommingen er en passiv-aggressiv oppførsel. Fordi de er irriterte over å måtte innfinne seg, lar de andre vente. Det er ikke engang sikkert de er klar over sin egen irritasjon.

    Dersom du ønsker å slutte å komme for sent, må du aller først bestemme deg for at du vil begynne å komme tidsnok. Neste gang du har en avtale, må du reflektere over din tendens til å ikke rekke den.

    Si disse setningene til deg selv:
  • Jeg har lyst til å ta risikoen på å reise til avtalestedet så sent som bare mulig.
  • Jeg vil ikke bli kontrollert, så jeg anstrenger meg ikke for å komme i tide.
  • Jeg feilberegner tiden jeg trenger til å få gjort det jeg skal før jeg må dra, så jeg vil ikke rekke avtalen.
  • Jeg ønsker å unngå personen jeg skal møte, derfor kommer jeg for sent.

  • Passer en av setningene på deg? Hvis du tar en bevisst avgjørelse på å forholde deg til de mulige årsakene til at du alltid er for sen, har du mulighet til å gjøre en innsats for å komme tidsnok.

    Deretter legger du inn 15 minutter ekstra i forkant av avtalen du har. Ta med deg en bok eller et blad, så har du noe å lese på i fall det skulle skje at du kommer for tidlig.
    Hvis du aldri kan ta sjansen på å komme for tidlig, vil du nok alltid komme for sent.


    LES OGSÅ:
  • Tidsklemme-trening
  • Øvelser mot stress
  • Jobbstress kan gi diabetes
  • Hjemmestress verre enn jobbstress


  • Kilde: MSNBC Interactive

    Risiko-jegere er avhengige av spenningen som følger med å komme for sent.
    Risiko-jegere er avhengige av spenningen som følger med å komme for sent. Vis mer
    Frihetssøkere gjør opprør. De kommer for sent fordi det får dem til å føle seg frie.
    Frihetssøkere gjør opprør. De kommer for sent fordi det får dem til å føle seg frie. Vis mer
    Dårlige organisatorer klarer ikke å få timeplanen sin til å gå opp.
    Dårlige organisatorer klarer ikke å få timeplanen sin til å gå opp. Vis mer
    Alltid for sent ute?
    De konfliktsky ønsker å unngå menneskene de skal treffe eller stedet møtet skal skje på.
    De konfliktsky ønsker å unngå menneskene de skal treffe eller stedet møtet skal skje på. Vis mer
    Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer