KK.NO: Det er ingenting som er så fristende som lukten av nystekte brød, rundstykker og kanelsnurrer. Og hadde det ikke vært deilig om du bare kunne gi etter for fristelsen så ofte du ville?

Dessverre er det slik at store mengder sukker og hvitt mel ikke er særlig gunstig å få i seg for ofte. Det kan nemlig få usunne konsekvenser for blodsukkeret, og i verste fall føre til diabetes type 2. Og her er vanlige hveteboller noe av det verste.

- Boller er kake og bør spises i moderate mengder. En bolle i ny og ne er ikke skadelig hverken for det ene eller det andre, men daglig inntak av boller er ikke så lurt, har trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe, uttalt i en tidligere artikkel på KK.no.

Og særlig advarer hun mot boller med ekstra fyll, som sjokolade og krem, som selvfølgelig er enda mer energirikt.

Men når du vet hva du skal unngå blir det litt lettere å ta sunne valg. Og det aller beste er å ta seg av bakingen selv. Så til alle dere med en forkjærlighet for bakervarer; det går an å spise bakst hver dag så lenge du velger riktig.

LES OGSÅ: Trikset som gjør baksten luftig