Bekymringer
Bekymrer du deg mye?
Da bør du prøve dette.
Alle normale mennesker har dem: bekymringer. Men hvordan skal du egentlig håndtere dem?
Det er temaet for spalten til coach Christine Otterstad i denne ukens KK.
– Etter en del år som coach vil jeg si at det er spesielt én ting som går igjen hos oss mennesker: bekymringer.
Ung eller gammel. Mann eller kvinne. Mørk eller lys. Vi bekymrer oss for alt mellom himmel og jord. For barna våre, for hva folk måtte mene og tro om oss, for vekta, helsa, jobben og været. Bekymringer er faktisk blitt en stor del av hverdagen for mange av oss, skriver coachen.
Hun forteller at vi tenker cirka 60.000 tanker daglig. Og at ni av ti av disse tankene er de samme som du tenkte i går. Noe som betyr, at hvis mesteparten av disse tankene er bekymringer, så tar de stor plass i livet ditt.
Men som hun sier:
– Hvem er det som bestemmer at bekymringene skal ta så mye plass og fokus i hverdagen? Det er du! Ingen andre enn du.
LES OGSÅ: Føler du at alle andre er bedre enn deg?
Slik blir de store
Christine Otterstad bruker ballonger for å illustrere hvordan vi kan se på bekymringer.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
