Hva kan holde deg i fast i fisken, frisk i fletta, ung og attraktiv – på en og samme tid? Svaret er sex.

Test deg selv: Hvor bra er sexlivet ditt?

Sex som gjør deg sprek

Derfor bør du ha sex i kveld

Tren deg til bedre sex

Sprek med sex

Er du en av de mange som er støttemedlem på et treningssenter, og som lider av kronisk dårlig samvittighet som følge av dette? Da kan en treningsøkt mellom laknene passe deg bedre, ifølge den britiske interaktive helse - og informasjonstjenesten NHS Direct. Treningssex, eller sexercise, er en utmerket måte å redusere risikoen for hjerteinfarkt på, mener helseekspertene i NHS Direct . Å ha et aktivt sexliv kan dessuten sikre deg flere ekstra leveår. De forklarer dette med at endorfiner som frigjøres under orgasmen stimulerer cellene i immunforsvaret vårt, noe som igjen kan minske risikoen for kreft. Endorfinene er også med på å hindre utviklingen av rynker, hevder NHS Direct. En lege, Melissa Sayer, stiller seg imidlertid litt skeptisk til resulatene. - Det er beviser for at sex har helsemessige fordeler, særlig for den mentale helsen, men å si at det er en link til redusert risiko for hjertesykdommer og kreft er å ta litt hardt i, sier hun til kvinnemagasinet Marie Claire.

Vakker med sex

NHS Direct sier på sin side at «deres informasjon baserer seg vitenskapelige undersøkelser og kliniske beviser». I en artikkel på deres nettsider leser vi følgende:- Glem jogging rundt kvartalet eller strevsomme sit ups. Sex trener enhver muskelgruppe, og får hjerte og lunger til å arbeide hardt. Og du brenner rundt 300 kalorier i timen. Og dersom det ikke var nok til å overbevise oss, så konkluderer artikkelen med at den økte mengden endorfiner også «får håret ditt til å skinne og huden til å bli myk – og er du bekymret for rynker, så hindrer orgasmen disse i å sette dype spor. »LES OGSÅ:

Ikke gå i feite-fella

Sexprat gjør ham sprek

Slanketips for sofapoteter

Tren deg til bedre sex

Spis deg til bedre sex

Dette dreper sexlysten

Sex med barn i huset

Jills ti beste treningstips