For godt til å være sant? Døm selv.
«Mallercise»
Stadig flere amerikanske kvinner dumper treningssenteret til fordel for kjøpesenteret. «Sporten» har til og med fått et eget navn: mallercise.Som du kanskje kan se for deg, så går treningsformenen ut på at kvinner iført komfortbable klær går i raskt tempo rundt i kjøpesentrene mens de saumfarer den ene etasjen med butikker etter den andre. Og bonusen - dersom de kommer i skade for å kjøpe noe, så er regelen jo tyngre poser, jo bedre.
Kanskje ikke så overraskende at «sporten» er blitt så populær at kvinner har dannet mallercise-klasser hvor de kommer sammen før butikkene åpner, slik at de kan småjogge i trappene uten å bli forstyrret.
Går mil etter mil
Men hvor mye fett brenner du egentlig ved å shoppe? En halvtimes rask gange inkludert litt trappeklatring på det lokale kjøpesenteret forbrenner 200 kalorier, skriver kvinnemagasinet Marie Claire.Og flere runder på flere sentre kan få kvinnene til å gå flere mil. Om dette ikke er grunn god nok til å si opp medlemskapet ditt på treningsenteret riktig ennå, kan du med fordel ha det i bakhodet neste gang du shopper. Ta trappene i stedet for heisen og gå flere kikke-runder i stedet for å slå leir i prøverommet i den første og beste butikken.
LES OGSÅ:
