Å avslutte et forhold er alltid vanskelig. Noen ganger er det imidlertid det beste. Men hvordan kan du vite det? Se på hvorfor du eller han ønsker å gjøre det slutt, og finn ut hva kjerneproblemet i forholdet er.Det råder samlivsekspert Jane Greer til nettstedet AOLHealth.com.

20 grunner til å dumpe ham

Slik bevarer du forholdet

Dumpet? Slik overlever du

Her er de 10 vanligste unnskyldningene vi bruker for å slå opp. Kan dere jobbe dere ut av knipa?

1. «Det er ikke deg, det er meg»

Personen som avslutter forholdet tar med disse sju ordene på seg hele ansvaret for bruddet. Det er en enkel og diplomatisk måte å gjøre det på, uten å avvise den andre fullstendig.Vanligvis betyr dette at forholdet er gravlagt for godt. Men noen ganger skyldes bruddet virkelige hendelser eller problemer, for eksempel et dødsfall blant de nærmeste eller en ny, krevende jobb. I så fall kan det være greit å holde døren åpen. For å vise at du ikke bare lirer ut av deg en standard replikk, spør om det er OK å ta kontakt i framtiden.

Derfor mister han interessen

Ta testen: Er han noe å samle på?

2. «Du minner meg om eksen»

At din nåværende partner har visse likhetstrekk med eksen, er godt mulig. Men man bør tenke seg godt om før man bruker det som unnskyldning til å slå opp.Ved å si dette retter man nemlig negative følelser knyttet til ekskjæresten mot en uskyldig person som ikke gjort noe annet enn å være seg selv.Hvis partneren sier at du minner om eksen, spør hvorfor. Lytt etter, og prøv å forstå hva han sier. Dere kan også prøve å utforske eksens positive sider sammen. Kanskje det ikke er så ille likevel.For all del, ikke prøv å forandre deg. Det er ikke din feil at du likner på eksen. Det eneste du bør forsøke å endre på, det er den andres perspektiv.

Krangler dere mye?

3. «Sexen fungerer ikke»

Dette er noe av det meste sårende man kan høre. Men det er nå slik at sex er en viktig del av forholdet, og et dårlig seksualliv er derfor en legitim grunn til å gjøre det slutt. Forutsetningen er imidlertid at den som ønsker å bryte har prøvd å ta opp problemet tidligere. Etter et slikt brudd vil de fleste tenke «Hva er galt med meg?». Ingenting, svarer Greer. Om noen sier at de synes sexen er kjedelig, er det kun deres personlige mening. Det betyr ikke at det nødvendigvis er sant.

Sex som dumpegrunn

4. «Jeg er for sjalu»

Dette er gjerne en mer indirekte variant av: «Jeg får ikke nok oppmerksomhet fra deg». Dersom partneren din forteller deg dette, bør du spørre deg selv: Har han/hun grunn til å være sjalu? Sjalusi kan ødelegge forhold, men noen ganger går det an å snu den negative situasjonen til noe positivt. I beste fall lover den sjalu å jobbe med problemet sitt, mens den andre forsøker å bli mer kjærlig og omsorgsfull.

8 tegn på utroskap

5. «Jeg stoler ikke på deg»

Uten tillit, intet forhold. I slike tilfeller kan du bare spørre: Hvorfor stoler du ikke på meg?.Hvis du har gjort noe for å forårsake dette (løgn eller utroskap), si at du ønsker å gjøre deg fortjent til tilliten hans igjen, inkludert bedre kommunikasjon og mer ærlighet.Dersom du ikke har gjort noe som forårsaker tillitsbruddet, da er det trolig like greit å avslutte forholdet med en gang.

Lær deg å elske ham

6. «Jeg har funnet en annen»

Dette er tungt å høre, og man føler seg sviktet, erstattet, avvist, forlatt og såret. Den ene parten har ikke vært tilfreds i forholdet, men har dessverre ikke vært ærlig om det. Han eller hun valgt å bli, og samtidig holdt døren åpen for andre mulige beilere. Vanligvis har det gått for langt til at du kan gjøre noe med problemet. De fleste er også for såret eller sinte til at en forsoning er mulig.

Dumpet? Slik overlever du

7. «Gnisten er borte»

Man bør huske på at lidenskapen kommer og går i langvarige forhold. Til tider er det tilsynelatende ingen magi i det hele tatt. At «gnisten er borte» er derfor ikke en særlig god grunn til å slå opp. Se heller på det som en mulighet til å finne tilbake til hverandre. Kanskje ble en av dere så opptatt av familie eller karriere at partneren kom i annen rekke?

Slik bevarer du forholdet

8. «Jeg passer ikke i forhold»

Dette kan bety én av to ting:-Han/hun klarer ikke å kommunisere om følelser, ønsker og behov.-Han/hun har ikke erfaring nok og vet ikke hvordan man skal takle uoverenskomster eller inngå kompromisser i et forhold.Vedkommende synes trolig at forholdet er for komplisert og ønsker å finne noe enklere. Men ærlig talt – har du noen gang hørt om et forhold uten problemer?Du kan prøve å redde situasjonen ved å si: Vet du hva? Jeg er ikke så veldig flink i forhold jeg heller. Kanskje vi kan prøve å lære oss det sammen?

Så lett blir han din for evig

9. «Jeg føler meg kvalt»

Hvis partneren din forteller deg dette, synes han at du er for avhengig av ham eller at du krever for mye.Dette er et vanskelig problem, spesielt hvis du er deprimert, kronisk pengelens eller sjalu. Men – det kan også bety at vedkommende ønsker et mer distansert forhold. I så fall er det veldig lite du kan gjøre for å endre meningene hans.

5 feil gifte kvinner gjør

10. «Jeg elsker deg ikke lenger»

Det er forsvinnende lite du kan gjøre for å løse dette problemet. Du kan ikke tvinge noen til å like deg eller elske deg. Ofte er imidlertid uttalelsen en løgn. Den hadde gjerne vært mer riktig å si: «Jeg har aldri elsket deg». I slike tilfeller har kanskje den ene parten følt seg tvunget til å si de tre magiske ordene – uten egentlig å mene det. Løgneren har i ettertid gått rundt og ventet på at følelsene skulle komme, hvilket de dessverre aldri gjorde.

Ta testen: Hvor sterkt står forholdet ditt?

LES OGSÅ:

Slå opp med stil

Derfor mister han interessen

Slik skal en bra mann være

Slik vil han ha deg

Samtaleemner han hater

Få fart på forholdet

Så lett blir han din for evig

10 krangleregler for kjærester

5 feil gifte kvinner gjør

Test deg selv: Er han noe å samle på?

Test deg selv: Hvor sterkt står forholdet ditt?