KK.NO: Mange sover med vinduet åpent, selv om det er mange minusgrader ute. Det er tross alt deilig med litt frisk luft inne på soverommet. 

Men så er da spørsmålet, er all denne kalde luften bra å sove i, sånn helsemessig? 

– Soverommet er jo det rommet hvor vi oppholder oss mest, men vi skal være litt forsiktige med å lufte for lenge, særlig når det er lav temperatur ute, sier Kai Gustavsen til KK.no.

Gustavsen er fagsjef  for inneklima, HMS/Miljørettet Helsevern (MHV) i Astma- og Allergiforbundet (NAAF).

Ulempene med å lufte for lenge er at soverommet risikerer å bli totalt nedkjølt og kalde vegger mot varme vegger kan føre til kondens og muggsopp.

Rådgivningen til NAAF mottar henvendelser fra beboere som har oppdaget muggsopp i madrassen som står inntil kald yttervegg. Lagring av tøy og annet organisk materiale under en seng som står inntil kald yttervegg kan også føre til muggvekst.

– Du sover heller ikke bedre i ekstremt lav temperatur. Jeg anbefaler at du heller har gode lufterutiner på dagtid og ligger med døren til sovererommet på gløtt. Da vil luftvolumet øke siden de fleste ikke har så store soverom, forklarer Gustavsen.