Det er mange faktorer som spiller inn når du skal finne prevensjonsmetoden som passer for deg: helsetilstanden din, arvelige sykdommer, sexlivet ditt, seksuell livssituasjon, sikkerhet mot graviditet, bruksmåte og bivirkninger.

Ta testen: Er du sikker i sex?

Her får du litt hjelp på veien, ifølge Vitusapotek.no:

Kondom

Kondom er det eneste prevensjonsmiddelet som beskytter mot kjønnssykdommer.Fordeler: Kondomet beskytter mot infeksjonssykdommer og andre seksuelt overførbare sykdommer hos begge parter. I tillegg er kondom en lett tilgjengelig og reseptfri prevensjonsmetode med få bivirkninger. Ulemper: Krever trening, tålmodighet og motivasjon. Lette allergiske reaksjoner i form av svie eller kløe kan oppstå – i hvilket tilfelle man sannsynligvis er allergisk for gummi, glidemiddel eller lignende. Det finnes kondomer i plast for allergikere. Obs! Kondomer har begrenset holdbarhet - sjekk holdbarhetsdato dersom du har hatt en kondomeske liggende en stund.Best for: Kondom anbefales til alle som bytter seksualpartner eller ikke lever i et fast forhold. Kvinner som bruker andre prevensjonsmidler og som har tilfeldig sex, anbefales å bruke kondom i tillegg.

Den store kondomtesten

P-piller, p-ring og p-plaster

Dette er kombinasjonspreparater, da de inneholder to ulike typer hormoner, et av typen østrogen og et av typen gestagen. Fordeler: Kombinasjonspreparater har ofte en positiv effekt på menstruasjonssmerter og blødningsmengde. P-piller kan redusere menstruasjonssmerter og ha en positiv effekt på kviser. Samtidig gjør p-piller det lettere å hoppe over mensen. P-plaster og p-ring kan gi noe færre bivirkninger enn p-piller, siden bivirkningene er doseavhengig.Ulemper: Hyppig og ufarlige bivirkninger er kvalme, blødningsforstyrrelser, humørendringer, nedsatt seksuell lyst, vektøkning, ømme bryster og hodepine. Sjeldne og mer alvorlige bivirkninger er økt risiko for hjerte-/karsykdommer (blodpropp), og økt risiko for brystkreft. Kombinasjonspreparater gir derimot en beskyttende effekt mot kreft i eggstokken og livmorslimhinnen.Best for: Kombinasjonspreparater er et velegnet alternativ for de fleste kvinner, med unntak av enkelte (se under). Anbefales ikke til:

Kvinner over 35 år som røyker på grunn av økt fare for blodpropp

Kvinner som har hatt blodpropp eller som er arvelig belastet med blodpropp

Kvinner med familiær forekomst av brystkreft eller andre kreftsykdommer som påvirkes av østrogen

Kvinner som har blødningsforstyrrelser som ikke er utredet

Kvinner med alvorlig migrene eller ved leversykdom

P-piller gir sexplager

Minipille, p-stav og p-sprøyte

Minipille, p-stav og p-sprøyte er såkalte gestagenpreparater. Dette er prevensjonsmidler som bare inneholder ett hormon av typen gestagen. Fordeler: Man regner ikke med at gestagenpreparater medfører samme risiko for blodpropp som p-piller (kombinasjonspreparater). P-sprøyte og p-stav er egnet til kvinner hvor sikkerhet mot graviditet er viktig, da disse er noe sikrere enn minipille.Ulemper: Hyppigere og uregelmessige blødninger er en vanlig bivirkning. Noen opplever kvalme, brystspreng, hodepine og nedsatt lyst. Det er økt risiko for svangerskap utenfor livmoren dersom man blir gravid ved bruk av minipille.Best for: Minipille er et velegnet alternativ til p-piller, spesielt for kvinner som opplever bivirkninger som skyldes østrogenhormonet. Man regner ikke med at gestagenpreparater medfører samme risiko for blodpropp som p-piller (kombinasjonspreparater). Minipille anbefales fremfor kombinasjonspreparater for kvinner som ammer. P-sprøyte og p-stav kan være fine prevensjonsmidler dersom du synes det er vanskelig å huske å ta en tablett hver dag. Anbefales ikke til: Kvinner med store eller uregelmessige blødninger som ikke er utredet og kvinner som har alvorlig blodkar- eller leversykdom frarådes å benytte gesatenpreparater

9 ting kvinner bør vite

Pessar

Pessaret er en tynn gumiskål som føres inn i skjeden før hvert samleie.Fordeler: Prevensjonsmidlet gir få eller ingen bivirkninger, det eneste er faren for allergiske raksjoner av gummi eller sæddrepende krem. Ulemper: Mange synes pessaret er upraktisk og upålitelig, og sikkerheten henger klart sammen med trygg og nøyaktig bruk. Vanskelig å finne en fastlege som har utstyr for pessar i dag.Best for: Pessaret er en god prevensjonsmetode for voksne kvinner som ikke er avhengige av høy beskyttelse mot svangerskap.

10 pussige prevensjonsmetoder

Spiral

Vi har i prinsippet to ulike typer spiraler: vanlig kobberspiral og hormonspiral. Disse to fungerer svært forskjellig. Begge er kjent som svært sikre prevensjonsmetoder. Fordeler: Hormonspiralen gir ofte en reduksjon av menstruasjonsblødninger. Ulemper: Kobberspiralen kan gi bivirkninger i form av større menstruasjonsblødninger og menstruasjonssmerter. Hormonspiralen kan gi uregelmessige blødninger, spesielt de første månedene og smerter i rygg og bekken. Best for: Kobberspuralen er velegnet for kvinner som har født barn, som har liten infeksjonsrisiko og som ikke har store menstruasjonsblødninger og –smerter fra før. Hormonspralen er ypperlig for kvinner som ønsker en sikker prevensjonsmetode, da den er blant de sikreste prevensjonsmetodene vi har.Anbefales ikke til:

Kvinner som har hatt infeksjoner i skjede, livmor eller bekken, eller som har høy risiko for slike infeksjoner

Kvinner som har u-utredete kraftige eller uregelmessige menstruasjonsblødninger

Kvinner som ikke har fødtI tillegg bør ikke hormonspiral brukes av kvinner som har hatt brystkreft, gulsott, leversvikt eller leverkreft.

A til Å hos gynekologen

Naturmetodene

Avbrutt samleie, «sikre perioder» og amming er kjent som naturmetodene innen prevensjon. Disse beskytter ikke godt mot graviditet og dersom dette er svært viktig for deg, da bør du styre unna disse. Avbrutt samleie: Når mannen trekker seg ut av skjeden før utløsningen skjer. Svært usikker metode. Sikre perioder: Metoden innebærer at man ikke har samleie – eventuelt bruker kondom – i de dagene da befruktning kan skje, de siste 5 dagene før kvinnens eggløsning. Ikke helt sikker metode. Amming: Amming styres av hormoner som hemmer kjønnshormonene. Derfor er samleie under den første ammeperioden ansett for å være relativ sikker gitt følgende forutsetninger:

Barnet fullammes (ingen tilleggsernæring)

Kvinnen er ikke tilbake i normal syklus

Mindre enn 6 måneder har gått siden fødselLES OGSÅ:

Angreps-kondom på vei

P-pille for menn på vei

Kondomene det virkelig svinger av

Nam-nam, p-piller?

Vondt når vi har sex

Slik utsetter du mensen

Ikke tjukk av p-piller

2 av 3 dropper kondom

Spray-kondomet kommer