Er du glad i å stå på alpint eller snowboard, er en god skihjelm en av de beste investeringene du kan gjøre. Ikke bare vil det beskytte skallen din mot eventuelle skader (reduserer risikoen for hodeskader med 70 til 80 prosent), men det har også blitt en stor trend blant voksne så vel som unge. LES OGSÅ: Vinteraktivitetene som brenner flust med kalorier

Godkjent etter CE Standard

I disse dager er det heller ikke slik at du ser ut som en «supergeek» dersom du bruker hjelm i bakken. Det har nemlig vært en enorm utvikling i hjelmmarkedet de siste ti årene, og nå finnes det flust av lekre, komfortable og ikke minst sikre hjelmer du kan benytte deg av i bakken. Det å investere i en hjelm til deg eller barnet ditt trenger heller ikke være rådyrt. Uavhengig om prisen er 500 eller 3000 kroner skal nemlig alle ski/snowboardhjelmer som selges i norske sportsbutikker være godkjent etter CE Standard. - Etter teorien skal alle hjelmer som selges være godkjente, så det vil si at ingen hjelmer egentlig er bedre enn andre. Om en hjelm koster 2000 eller 500 kroner, så skal den fungere like bra sikkerhetsmessig, har Håvard Larsen, butikksjef for Intersport Hammersborg, tidligere uttalt til KK.no: - En hjelm som koster 500 kroner kan imidlertid kanskje se litt kjipere ut, så det er nok mange som betaler mer for å få en «kul» hjelm. Selv om alle hjelmer som selges her til lands skal være godkjent i forhold til sikkerhet kan det være lurt å dobbeltsjekke. I tillegg må du være sikker på at hjelmen du kjøper er laget for ski/snowboardkjøring og at den har et solid, hardt skall. LES OGSÅ: Klærne som skal «vinne afterski’n»

Fall kan gjøre den ubrukelig

En annen ting som er viktig å huske på, er dette med holdbarheten på hjelmen. Dersom du krasjer, eller opplever et kraftig fall, kan nemlig hjelmen være ødelagt. Og dette vil ikke alltid synes på utsiden av hjelmen. - Dersom du har falt skikkelig, bør du bytte ut hjelmen. Da har den gjort jobben sin, har Jonas Strømberg, produktsjef for ski og sykkel på Torshov sport i Oslo, uttalt til KK.no: - Grunnen til at du bør bytte hjelmen etter et kraftig fall, eller slag mot hodet, er fordi hjelmen som regel er bygget opp av isopor innvendig. Denne kan sprekke dersom du får et hardt slag mot hodet. Hvis isoporet sprekker, og det trenger ikke være mye, så er hjelmen ubrukelig, og det trenger faktisk ikke synes på utsiden. Ifølge Strømberg kan du sjekke hjelmen for skader ved å ta ut innerfôret. - Du bør alltid sjekke hjelmen din grundig etter et kraftig fall, eller sammenstøt. Du kan ta ut innerfôret på de fleste hjelmer, og da kan du ta en titt på innsiden for å se om hjelmen er sprukket. Er den det bør du helt klart bytte den ut, sier Strømberg.LES OGSÅ: Førstehjelpen du virkelig bør kunne

Dette bør du se etter

I tillegg til godkjent standard og sikkerhet, er det flere andre ting du bør huske på når du skal investere i en ski/snowboardhjelm. Her er noen gode tips: • Det absolutt viktigste med hjelmen er passform. Du må finne en hjelm som sitter godt og passer godt på hodet ditt. Den skal ikke sitte for trangt og heller ikke for løst. I tillegg pleier hjelmer å forme seg litt etter hodet, så velg heller en som er litt trang, enn for løs når du kjøper. • Sjekk at hjelmen er laget for skikjøring og at den har et sikkert, hardt skall. Den skal også være laget etter godkjent CE Standard. • Bruker du skihjelmen mye på varme dager kan det være lurt å velge en hjelm med mulighet for god ventilasjon og luftgjennomstrøning.LES OGSÅ: - Ikke kjøp langrennsski på matbutikken

Bruk hjelm – uansett

Selv om stadig flere av oss blir flinkere til å bruke hjelm i skibakken, oppfordrer sportsforretningene og Alpinanleggenes Landsforening (ekstern lenke) alle til å kjøpe eller leie en hjelm (se priser på leie lenger nede i saken) før man drar ut i bakken – uavhengig av nivå eller alder. En undersøkelse gjennomført av Codan Forsikring vinteren 2009/2010 viste nemlig at nær en tredel av voksne over 18 år i Norge ikke brukte hjelm sist gang de var i skibakken.- Vi er flinke til å sette skihjelm på hodet til de yngste barna. Men undersøkelsen viser at voksne selv slurver når det gjelder bruk av hjelm i skibakken, sa Lars Reiten, leder for skade i Codan Forsikring, i en pressemelding i anledning undersøkelsen.Undersøkelsen viste også at vi kvinner er langt flinkere enn menn til å beskytte oss, og kun 26 prosent av kvinner, mot 40 prosent av menn, lar være å bruke hjelm.- Det er fortsatt slik at det er flest barn og unge mennesker som kjøper hjelm, men vi har sett at stadig flere voksne har begynt å føle trenden. Dette tror jeg har sammenheng med at mange foreldre føler de bør bruke hjelm når barna gjør det, og blant 30- og 40-åringer bruker stort sett alle hjelm nå, har Larsen uttalt til KK.no. Tips til deg som skal ut i skibakken med hjelm: •Hjelmen skal sitte bekvemt – ikke for løst, ikke for stramt. •Hjelmen bør dekke panne, bakhode og isse (og være CE-merket).•Det skal ikke være glippe mellom skibrillene og hjelmen.• Se til at hakeremmen er ordentlig festet og at spennen er knept igjen.Så mye koster det å leie hjelm i bakken:(prisene er fra sesongen 2010/2011 - så sjekk de ulike nettsidene for oppdateringer)•Hemsedal: Gratis leie til alle aldre så langt lageret rekker•Trysil: Gratis leie til alle aldre så langt lageret rekker•Geilo: Gratis leie til alle aldre så langt lageret rekker•Beitostølen: 60 kroner for én dag + 10 kroner for hver ekstra dag du leier•Norefjell: 75 kroner for én dag + 10-15 kroner for hver ekstra dag du leier•Hafjell: 60 kroner for én dag + 10 kroner for hver ekstra dag du leier•Tryvann: 70 kroner for én dag + 20 kroner for hver ekstra dag du leierLES OGSÅ: Denne skismøringen er alt du trengerDenne artikkelen har tidligere vært publisert på KK.no, men har blitt funnet frem for å glede nye lesere.