Er du en av dem som rett og slett ikke klarer å la være å bruke q-tips i ørene. Til tross for at du har hørt at det ikke er spesielt lurt? Da bør du lese dette. Ørevoksen er riktignok ikke særlig lekker, men disse små voksflakene har - i likhet med kroppshåret ditt, en viktig funksjon. Voksen er der for å beskytte og rense øregangene dine (smører og beskytter mot infeksjoner i huden), som igjen er viktige for trommehinnen og hørselen. Det å dytte en tynn bomullspinne langt inn i ørene dine flere ganger i uka, er dermed noe av det dummest du gjør, særlig om du; 1. ønsker å bli kvitt ørevoksen, 2. ønsker å bevare hørselen.– Q-tips graver ut den ytterste ørevoksen, mens den samtidig dytter inn og pakker tett voksen som ligger innenfor. Vi ser rutinemessig fullstendig tette øreganger, tettet av en «sov-i-ro»-liknende klump av sammenpakket ørevoks, hos personer som har brukt q-tips. Det er den vanligste grunnen til å få ørene tett av voks, har Brynjulf Barexstein, som er allmennlege og sjefsvarlege på Lommelegen.no, tidligere uttalt til KK.no. Ikke bare det - bruk av Q-tips kan ØKE ørevoks-produksjonen også.– Q-tipsbruk kan irritere øregangen, og det kan også føre til at øret produserer enda mer ørevoks, har øre-nese-halslege Mads Henrik Moxness, tidligere uttalt til KK.no. LES OGSÅ: IKke bruk for mye nesespray

La ørene være i fred

Selv om det kan være veldig vanskelig, mener både Barexstein og Moxness at du aller helst bør la øret, og ørevoksen din, være helt i fred.- Svaret mitt på om man bør rense ørene er veldig enkelt og greit – gjør det bare hvis du må. Altså, hvis du har problemer med overproduksjon av ørevoks, smerter i øret, dårlig hørsel – da bør du gjøre noe med det – gå til legen og få det fjernet. Men hvis du ikke har slike problemer, bør du simpelthen la øret ditt være i fred, har Moxness fortalt. Dersom du likevel ønsker å få fjernet ørevoksen, anbefaler ØNH-eksperten at du heller bruker øreskylling (bør ikke gjøres dersom det er mistanke om ørebetennelse eller hull på trommehinnen). Det kan høres omfattende ut, men ifølge øre-nese-halslegen er det både enkelt og langt mer skånsomt. LES OGSÅ: Å pille seg i nesen kan styrke immunforsvaret

Skylling er best

Det beste er faktisk å bruke olje til å skylle øret med, ikke vann. På apoteket har de en ferdig blanding som kalles revaxør, som Moxness anbefaler. - Øreskylling med olje én gang i måneden er ofte den enkleste og mest skånsomme behandlingsmetoden. Revaxør er en ferdiglaget olje laget for formålet. Ha den i øret gjennom natten, og skyll den ut med en vannballong (også tilgjengelig på apoteket) med kroppstemperert vann om morgenen dagen etter. Dette kan ofte smelte opp det meste av ørevoksen. Hjelper ikke dét bør man oppsøke lege, sier Moxness. Også Oscar Ohene Asante, som er øre-nese-hals spesialist ved Røa Medisinske senter og på TV 2 Sporty, forteller at olje er det lureste for å få bukt med irriterende ørevoks. Og du må faktisk ikke kjøpe revaxør heller. Vanlig olivenolje eller matolje kan også funke, noe også Moxness påpeker i denne saken. - Du kan gjerne bruke olivenolje fra apoteket og helle det i øregangen. La den virke i minst ti minutter mens du ligger på siden. Deretter snur du deg over til andre siden, så får du en raskere bevegende ørevoks ved at oljen drar med seg voksen ut av ørekanalen. Den virker som et naturlig glidemiddel, samtidig som den gjør voksen myk for eventuell opprenskning hos en spesialist/lege senere, hvis det er nødvendig, sier Asante til KK.no: - Oliven er naturlig og har blitt brukt i flere hundre år mot ørevoks. Om du bruker det en til to ganger i uken i to uker, så er det lite sannsynlig at det blir liggende ørevoks i øregangen. Også Asante påpeker at det strengt tatt ikke er nødvendig for noen av oss å rense ørene våre på denne måten. Men hvis du er mye plaget, så kan du bruke slik olje alt fra én gang i uken til to ganger daglig. Blir voksen et ordentlig problem (dårligere hørsel, smerter), bør du også oppsøke en spesialist på området. - Jeg anbefaler ikke vann i øret, da det også kan føre til damp i øregangen, som igjen kan forårsake infeksjon. Bakterier i øregangen elsker fukt over tid, forteller han. LES OGSÅ: Derfor får du buser i nesa

Mye voks, sier du?

Føler du at det tetter seg veldig med voks i ørene dine, så kan det faktisk være at du har en trang øregang, eller medfødt unormal øregang. Dette vil du merke ved at ørevoksen samler seg opp inne i øret og du hører litt dårligere. - Ørevoksen befinner seg kun i 1/3 av øregangen, og da helt i første del av gangen. Den beveger seg cirka 0,2 centimeter mot den ytre øregangen per døgn. Hos noen kan det imidlertid være problemer med øregangen som gjør at ørevoksen bygger seg opp. Har du for eksempel trang øregang, eller medfødt unormal øregang, infeksjon og øreganeksem kan det bli problemer med den naturlige bevegelsen, forklarer Asante:- Når vi blir eldre går denne naturlige bevegelsen også litt tregere. Fordelen med å skylle ut ørevoks fra tid til annen er altså at du unngår voksansamlinger. Det beste er likevel, hvis du klarer, å la naturen gå sin gang