Er du en av dem som har fått litt panikk for at bikinisesongen nærmer seg?

Så du bestemmer deg for å slenge deg på en av disse superdiettene du har hørt så mye om? Kanskje juice-detox, eller 5:2-dietten? Eller kanskje du bare skal leve på grønnsaker i en uke?

Det finnes en hel haug av dietter og slanketips å ta av, men i realiteten er det faktisk svært få av dem som funker, og noen av dem kan faktisk være direkte helseskadelige.

Har du bestemt deg for at du ønsker å gå ned noen kilo, er det altså flere såkalte kurer du bør styre unna. I tillegg bør du prøve å unngå disse «fellene»:

LES OGSÅ: 10 sannheter om slanking

1. Du slutter helt å spise fett

Mange tror kanskje at fett er vår verste fiende, og hvis de bare slutter å spise fett så blir de slanke og fine. Vel, slik er det ikke akkurat.

– Å kutte ut alt av fett og bare velge magre produkter er kanskje ikke så lurt. Kroppen trenger fett, huden trenger fett og hjernen trenger fett. Faktisk er cellene våre blant annet bygget av fett, sier konseptsjef i Grete Roede AS, Jeanette Roede, til KK.no.