Hvordan finner du solkremen som passer akkurat din hud, og hva skiller en god fra en dårlig? Her får du alle svarene.
Rohny Kristensen
Publisert Sist oppdatert
UVB-stråler (B står for for bruning)
Stoppes delvis av atmosfæren og helt av glass. Sterkere på sommeren og midt på dagen.
Stimulerer dannelsen av D-vitamin.
Stimulerer fargestoffet melanin, som gjør deg brun.
Gir at huden blir fortere trøtt og sliten.
Skader hudens immunforsvar.
UVA-stråler (A står for aging, aldring)
Stoppes ikke av atmosfæren, eller av glass. Er like sterke året rundt.
Går dypere enn UVB-strålene.
Det er sterk UVA-stråling i solarier.
Stimulerer brunfargen.
Kan bidra til solallergi, soleksem og hudaldring.
UVC-stråler (C står for cancer - kreft)
Meget skadelige, men strålene stoppes helt av ozonlaget. UVC-beskyttelse i solkremer er derfor en ren gimmick.
Påskesola er hard kost for en vinterblek hud. På fjellet kan strålingen bli 30–50 prosent sterkere enn i lavlandet, og når snøen reflekterer lyset, har du mindre kontroll over hvor mye du tåler før du blir brent. Her trenger alle høy faktor!
- Bruk så høy faktor som mulig, minst 30, og de fleste kjente solprodukter er bra. Bruker du en god solkrem, og den er god og fet, så trenger du ikke en kuldekrem i tillegg, sier KKs skjønnhetsekspert Helge Borgen.
Hvorfor trenger man solkrem selv om man ikke blir lett brent?
Bruk alltid solkrem i solen. Det forebygger både hudkreft og rynker. 90 prosent av aldringsprosessen i huden skyldes sollys. Dessuten får du grovere og tørrere hud og rynker og pigmentforandringer. De fleste gode dagkremer har dessuten solfaktor 15 nå.
Hvorfor er det viktig å velge solkremer som beskytter mot både både UVA og UVB - og hva er egentlig UVC?
Solen frigjør energi. Strålene inndeles etter bølgelengder, jo høyere bølgelengde, jo dypere når solstrålene i huden. Desto lavere bølgelengde, desto sterkere er skadeeffekten.
Hva er solfaktor?
SPF på kremene står for Sun Protection Factor (solfaktor).
SPF angir kun UVB-beskyttelse mot solbrenthet, ikke UVA-beskyttelse.
Faktoren fastsettes ved å måle hvor lang tid det tar før huden blir solbrent med faktor sammenliknet med uten faktor. For eksempel: Uten faktor- solbrent etter 10 minutter. Med SPF kan du oppholde deg 15 ganger lengre i solen uten å bli brent, men det tar ikke 15 ganger så lang tid å bli brent.
Det er viktig at kremen inneholder UVA-filtre, fordi det forebygger rynker og aldring.
Det finnes ingen felles måleenhet for UVA-beskyttelse, slik som SPF for UVB.
Det varierer sterkt hvor god UVA-beskyttelse en krem har, uavhengig av hva som står på pakningen. Velg derfor anerkjente merker for å være sikker.
Hvor lenge gir en solkrem beskyttelse?
Tester utført av Statens strålevern viser at kremer med UVB-beskyttelse faktisk beskytter mot stråling. Dyrere, anerkjente merker har vist best holdbarhet, og det er viktig å smøre seg jevnlig.
Hvor lenge holder en solkrem, åpnet og uåpnet?
Kremer som er uåpnet gir samme beskyttelse i opptil tre år, ifølge tester fra Statens strålevern. Er kremen åpnet, beskytter den dårligere. Oppbevar solkrem lukket, mørkt og kjølig, så holder de lenger. Solkremen fra påsken i fjor bør du i hvert fall kvitte deg med før du drar til fjells eller til strandferie denne påsken.
Lancôme Absolue Sôleil Face Cream SPF 50 er en solkrem skreddersydd for voksen hud. I tillegg tilbeskyttelsen mot UVA- og UVB-stråler (kr 485).
Vis mer
Dermalogica Oil Free Matte Sunblock SPF 20beskytter mot UVA- og UVB-stråler, og er fin til fethud siden den har ingredienser som skal absorberetalg og holde huden matt (kr 395).
Vis mer
Carita Protecting and Correcting Eye ContourSun Care er en lett farget øyekrem med solbeskyttelseog antialdringsegenskaper. Fargen demperogså mørke ringer (kr 425).
Vis mer
Solkremer fra apotekmerket Cosmica med faktor 30 og 50 (kr 160/200 ml og kr 120/60 ml).
Vis mer
For deg som dropper alt som heter soling i påsken. Juks deg brun med selvbruningskrem for ansiktet med SPF 8, Chanel Soleil Identité (kr 300).
Vis mer
Hva skiller en god solkrem fra en mindre god?
Beskytter mot solen og har både UVA- og UVB-beskyttelse.
Virker helende og beroligende.
Fuktighetsgivende og mykgjørende.
Bidrar til å gjenoppbygge huden.
Antirynke-ingredienser.
Motvirker pigmentforandringer.
Styrker cellenes forsvar, motvirker celledød og DNA-skader
Pleier huden slik at det ikke oppstår urenheter og kviser.
Med de nye solkremene kan du velge solbeskyttelse ut fra hudtype og følsomme områder. Du får solkrem for blant annet fet, sensitiv og voksen hud, og spesialprodukter for munn og øyne.
Er du usikker på hvordan UV-strålingen er der du skal være i påsken? Sjekk med Kreftforeningens solvettregler, så er du på den sikre siden.
