Hekta på porno: Opplever du eller partneren din pornobruken som et problem?

Å avstå fra nytelsen fører ikke til at hjernen går tilbake til nullpunktet, den går faktisk under null, til en depressiv og lite ålreit tilstand, som motiverer oss for å søke stimulering igjen. Men hvis man da klarer å la være, stabiliserer systemet seg igjen i løpet av kort tid.

Det er altså litt ubehagelig å bryte sirkelen, men spesielt vanskelig er det sant å si ikke.

Problemer med å bryte sirkelen skyldes gjerne at ett eller annet er ugreit i livet for øvrig, slik at det er lite motiverende å være på nullpunktet; hvis man har et litt kjipt nullpunkt og få muligheter til å skaffe seg variert stimulering er man i faresonen for å utvikle avhengighet av nesten hva som helst. (Kilde: Peder Kjøs) Mange søker ekstra glede i sex-livet sitt ved å bruke ulike former for porno, både alene og sammen med partneren sin. Men kan det bli for mye av det gode?

Dette skjuler kvinner

Slik ser du om han lyver

Pornoavhengig kjæreste

Kona nekter meg porno

Flere menn blir sexavhengige

- Noen synes porno er greit, andre misliker det sterkt. Kanskje er det ikke så viktig hva som er normalt eller ikke. Du kan godt like «unormale» ting, og mislike «normale» ting. Det viktigste er hva du selv synes er ok, og hvilke grenser dere kan bli enige om, sier KKs egen sex- og samlivsekspert, psykolog Peder Kjøs.Her må det presiseres at man ikke kan bli fysisk avhengig av porno, selv om begrepet avhengighet ofte brukes i denne sammenhengen. Men pornobruk utløser alle god-stoffene i hjernen, uten særlig mye innsats og derfor får man ofte lyst på mer. - Kombinasjonen mye nytelse og liten innsats er uslåelig for oss mennesker. Vi søker aktiviteten igjen, men det skjer en tilvenning, slik at vi må ha mer eller sterkere stimulering, og dermed har vi sirkelen gående, sier Kjøs. Årsaken til at så mange menn (og også kvinner) er glad i porno er blant annet:

1. Han tenner på det direkte fysiske og visuelle. 2. Han slipper å innfri og ta kontrollen.3. Han får utforske fritt - mens kvinner oftere har flere hemninger. 4. Han gir fantasiene fritt utløp.5. Han slipper å forholde seg til følelser.6. Han får en helt utilslørt seksuell opplevelse.

Les mer om hvorfor menn elsker porno her.Peder Kjøs råder par som er uenige om pornobruk til å diskutere «kontrakten» i forholdet. - Kjenn godt etter hva du selv kan gå med på, og hva du vil oppleve som et overtramp, sier han. Synes du det kan bli for mye av det gode - og at partneren din prioriterer porno foran deg? Sjekk ut disse faresignalene:

Han er asosial

Han lurer seg unna aktiviteter, har ubegrunnede abstinenser og holder ikke regnskap over tiden sin. Han har også liten interesse av å sosialisere med deg, venner og familie.

Han er uinteressert i sex

Du merker en nedgang i sexlysten hans og den lite seksuelle måten han rører ved deg på. Dersom dere har sex, er det fordi du har tatt initiativet. Han har også vanskelig for å bli opphisset og trenger stadig mer stimuli for å få utløsning. I tillegg har han utviklet et avhengighetsforhold til flere seksuelle «fetisjer».

Han presser deg til ting du ikke tenner på

Du føler deg presset til å delta i seksuelle aktiviteter som er enten psykisk eller fysisk ukomfortable for deg. Han har lagt seg til et atypisk ordforråd i senga og du føler at han objektiviserer deg bevisst.

Han er ikke mentalt tilstede

Kjæresten din har blitt emosjonelt fraværende og du føler deg seksuelt avvist og oversett på grunn av det. Både i og utenfor soverommet har dere sluttet å være følelsemessig intime.

Han snakker nedsettende om utseendet ditt

Partneren din ser ut til å bli stadig mer opphengt i hvordan du ser ut. Han kan finne på å komme med en kommentar om vekten eller brystene dine, samtidig som han lirer av seg seksuelle kommentarer som får deg til å føle deg som et sexobjekt heller enn begjært.

Han svarer deg ikke skikkelig

Du mistenker at mye av det han sier er hvite løgner. Når du spør ham om noe svarer han vagt og i ufullstendige setninger. Når du spør om hans forhold til porno blir han på defensiven med én gang.

Han er gift med internett

Han bruker unormalt mye tid foran datamaskinen, og krever ofte privatliv, noe som gjerne virker inn på leggerutinene hans. Dette fører igjen til at han plages av smerter i ryggen, nakken og skuldrene.

Han har abstinenssymptomer

Han blir urolig, deprimert og irritabel hvis han er borte fra porno for en stund, for eksempel på hyttetur uten internett. Han kan gjøre merkelige ting for å få tak i porno igjen og lage seg unnskyldninger for å komme på nett.

Han er ikke seg selv lenger

Han har problemer med å sitte i ro uten å gjøre noe og lider av søvnproblemer. Humøret hans er skiftende, såpass at du bekymrer deg for hans mentale helse. Husk at det er helt normalt å oppleve å ha manglende lyst eller virke distansert i perioder, uten at det trenger å ha sammenheng med pornobruk. Men hvis du vet at han bruker porno så ofte at det går ut over forholdet, da kan det være på sin plass med en prat.LES OGSÅ:

Derfor elsker menn porno

Derfor elsker kvinner porno

Verdt å vite om porno

Pornokropp som ideal

Derfor bare må menn ha porno

Her er de vanligste sextrendene

Derfor menn ha porno

De vanligste sextrendene

Nettsalg av sexleketøy tar av

iPod-vibratoren er her