Urte-te

Derfor bør du drikke urtete

Her er fire varianter som er fantastiske for helsa di.

Med urte-te i koppen kan du motvirke både stress og magevondt.  Foto: All Over PressAll Over Press
Med urte-te i koppen kan du motvirke både stress og magevondt. Foto: All Over PressAll Over Press Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Om du kjemper mot allergi eller magevondt - behandlingsremediene er uansett ikke langt unna.
- Urte-te inneholder forbindelser og antioksidanter som har spesifikke helende egenskaper, sier Christy Westen, grunnlagger av Simply Vibrant i New York. Bruk disse fire for å lege det som plager deg:

Mot allergier: Brennesle

- Dette ugresset er anti-inflammatorisk, sier Westen.
- Det kan hemme produksjonen av histaminer, stoffer som utløser allergisymptomer.

LES OGSÅ: Ingefær er roten til alt godt

Mot stress: Kamomille

Ifølge en studie ved Universitetet ved Pennsylvania, følte folk som tok et daglig tilskudd av denne urten seg mindre engestelige enn de som ikke gjorde det. Kamille inneholder et stoff som heter chrysin, som eksperter mener har en avslappende effekt på nervesystemet.

- Kamomille kan også lette magesmerter, spasmer, halsbrann og gass i fordøyelsessystemet, sier Dale Bellisfield, helsekost-og plantemedisin ekspert i New Jersey.
Kamomille-te kan kjøpes i de fleste helsekostforretninger. Ellers kan du ta to teskjeer kamomille i en kopp med veldig varmt vann i 20 minutter. Dekk til koppen for å holde oljene i vannet. Dette bør du drikke et par ganger om dagen for best effekt.

LES OGSÅ: Her er den nye mirakeldrikken

Mot søvnproblemer: Vendelrot

Forskning viser at denne urten øker nivået av et kjemisk stoff i hjernen som hjelper for bedre avslapning og søvn.

Mot magetrøbbel: Peppermynte

Ikke bare får du bedre ånde av peppermynte, men den kan også hjelpe deg med fordøyelsen.

De aktive bestanddelene i peppermynteolje inkluderer mentol, menton, cineol og flere andre flyktige oljer.

Laboratorietester har nemlig vist at peppermynteolje får glatt muskulatur i fordøyelseskanalen til å slappe av, ifølge nhi.no

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer