Kaffe

Derfor bør du ha sukker i kaffen

Det har en bra effekt på hjernen din.

Dette har du ikke vondt av. Foto: Panther Media
Dette har du ikke vondt av. Foto: Panther Media Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
At du føler deg kvikkere etter en kopp kaffe er helt naturlig.

Les også: Dette bør du vite om kaffe

Koffeinet i drikken virker stimulerende. Faktisk i den grad at du kan bli avhengig. Abstinenssymptomene gir seg gjerne utslag i form av hodepine og trøtthet.

Det ideelle inntaket av kaffe er to til fire kopper om dagen. Kaffe har en rekke helsefordeler.

Trikset som gjør deg enda kvikkere

Vil du kaffen skal virke enda bedre enn det den gjør i «naturell» tilstand bør du legge en sukkerbit i koppen.

En studie publisert i tidsskriftet Human Psychopharmacology viser nemlig at kombinasjonen av koffein og glukose, altså sukker, forbedrer hjerneaktiviteten din.

Slik skjerper kaffe hjernen

Nærmere bestemt vil koffein og sukker
  • forbedre din evne til å være fokusert
  • forbedrelæringsevnen din
  • og forbedre evnen til å huske det du har lært

  • Det er forskere ved universitetet i Barcelona som har kommet fram til dette, etter å ha gjennomført en rekke forsøk i forbindelse med sin studie.

    Med alle de fancy kaffedrikkene du får kjøpt i dag er det lett å gå på en kalorismell, men det er fullt mulig å styre unna de mest usunne kaffevariantene.

    Kaffe funker best på menn, men kvinner har heller ikke vondt av et par kopper om dagen. Kaffe kan faktisk virke smertestillende.

    Kvinner bør for øvrig drikke kokekaffe, men det er bare hvis de ikke er bekymret for å få små pupper.

    Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Les mer