Hvis du først har lyktes med å gå ned i vekt er det ikke noe som er så kjedelig som å legge på seg igjen.Dessverre er ikke dette uvanlig, og spesielt ikke hvis du har kastet deg like fort på en diett som du har sluttet med den. Etter nyttår er det mange som skal starte på nytt og melder seg inn på et treningssenter ved siden av å legge om hele kostholdet, og da kan det fort bli vanskelig. Men har du gått opp noen kilo, skal du ikke være for hard mot deg selv. Det er ikke sikkert det er din skyld.Les også: Den har faktisk superkrefter

Kroppen bestemmer om du kan gå ned

Ny forskning undersøkelse viser at mennesker med de høyeste nivåene av leptin, og de laveste nivåene med ghrelin, har større sannsynlighet for å legge på seg igjen, skriver Alphagalileo.org.Leptin og ghrelin er viktige hormoner for kroppens vektregulering. Ghrelin virker apetittstimulerende og nivået er høyt før måltider og reduseres etter inntak av mat. Leptin er et metthetssignal som blir sendt til hjernen om at kroppen har fått nok mat og at den kan skru av sultfølelsen.Det er ikke uvanlig å legge på seg igjen etter en avsluttet diett. Mange legger til og med på seg mer enn de veide i utgangspunktet. – Det er enkelte som får veldig mye ut av en diett mens andre ikke får noe ut av det i det hele tatt. Det kan se ut til at måten hver pasient reagerer på en diett er bestemt av kroppens egne egenskaper, sier Ana Belén Crujeras, forfatteren bak studien og lege ved University Hospital Colplex of Santiago.Les også: Ikke la deg lure av disse dyre pillene

Hormonnivåene påvirker vektoppgang

Forskerne analyserte plasmanivåene av hormonene ghrelin, leptin og insulin på 104 overvektige personer etter de hadde vært gjennom en kalorifattig diett. Etter åtte uker kunne resultatene vise at de som hadde gått opp 10 prosent eller mer etter avluttet diett hadde høyere nivåer av leptin og lavere nivåer av grehlin. Insulinnivåene derimot var uforandret etter de åtte ukene.Forskningen kunne også vise at grehlin hadde spesielt påvirkning på menn og at leptin hadde spesielt en påvirkning på kvinner. Les også: - Skyll appelsiner før du spiser dem

Dietten bør tilpasses hormonnivåene

Forfatterne bak undersøkelsen mener at disse resultatene kan føre til mer utfyllende studier på hormoner som regulerer appetitten. Da kan det også være mulighet for å utvikle dietter som er spesielt tilpasset personen som skal gå ned i vekt, og dermed øke sjansen for å lykkes og bli på denne vekten i ettertid.– Endokrinologer og ernæringsfysiologer burde lage et spesielt program for pasienter med høye nivåer av leptin og lave nivåer av ghrelin. Disse pasientene har større sannsynlighet for å legge på seg igjen etter dietten er avsluttet, og dermed er det beste at lavkalori-ditten blir tilpasset deretter, konkluderer ekspertene.