KK.NO: Stiv nakke er et velkjent problem – særlig for de av oss som har en stillesittende jobb hvor man tilbringer mye tid foran PC-en.

Men stress er også en velkjent årsak. 

Resultatet er at skuldrene kryper opp mot ørene, og nakken blir øm og stiv. 

Hva kan du gjøre?

LES OGSÅ: Dagen det er vanskeligst å få legetime

Kvinner er mer disponert

- Ved å kontinuerlig trekke skuldrene litt opp mot ørene, så vil blodgjennomstrømningen bli dårligere og musklene vil til slutt reagere med å gå inn i en slags krampe/spasme på grunn av overbelastning, forteller Øystein Jensen, fysioterapeut og trener ved Artesia AS.

- Dette medfører smerter lokalt i nakken og skuldrene, og ofte også hodepine, sier han.

Han kan bekrefte at den vanligste årsaken til stiv nakke er nettopp emosjonelt stress og mas - så sant det ikke skyldes en skade, og han forteller at kvinner virker mer disponert.

- Årsaken kan være så mangt, men min erfaring er at årsaken ligger i hverdagsstress, mas og jag.

Og stress kombinert med en stiv nakke fører ofte til hodepine. En tildigere undersøkelse utført i Storbritannia viste at hele tre av fire tilfeller av hodepine skyldes stress.