RØFT FOR NYBEGYNNERE: Å klapse partneren på stussen er for mange litt kinky, men ikke for kinky. Det er ikke uvanlig at det blir litt komisk dersom dere planlegger seansen, men et impulsivt lite dask på baken under akten kan være opphissende for begge.

Velg en posisjon. For eksempel kan han ligge over fanget ditt eller han kan knele på alle fire. Her er ingen fasit - det viktigste er at dere føler dere komfortable og at begge har lyst til å prøve.

Jo mer fett og muskler en kroppsdel har, jo hardere klaps kan den takle.

Start med å bruke hånden, men får du et impulsivt innfall; finn frem fluesmekkeren.

Bestem dere for hvor lenge dere skal leke denne leken. Vær forsiktige så dere ikke overdriver og den andre får vondt.

Vent til dere er opphisset før dere starter å klapse hverandre. Dette gjør dere mer mottagelige for erotisk smerte. Kyss lenge før du legger en hånd på rumpa hans og den andre rundt penis.

Ikke glem at det er sex det handler om. Massér området du har gitt en liten klaps og beføl hans edlere deler etterpå. (Tips: Tracey Cox)Å gi fra seg kontrollen i senga kan for mange være et kjærkomment pustehull i en hektisk hverdag full av krav og ansvar. - Det røffe kan også gjøre at det føles lettere å være fullt tilstede i det som skjer, også nytelsen. For mange kvinner i dag fremstår det å gi fra seg kontrollen og bli «brukt» eller erobret som et tabu - og blir derfor utrolig spennende, sier Anita Skrautvol, psykolog ved Institutt for klinisk sexologi og terapi.

Tenner konkurranseinstinktet

Psykolog Peder Kjøs, som er vår faste sex- og samlivekspert på kk.no, forklarer menns erobrertrang med at konkurranse er sentralt i mannens psyke. - Det ligger i mannsrollen å skulle være først, enten det er snakk om å nå Sydpolen eller å nedlegge ei dame, sier Kjøs. Han mener menn har behov for å være den dominerende part i en del sammenhenger. De vil være først, før andre menn, og de vil gjerne være læremestere. Dette er årsaken til at så mange menn fantaserer om en jomfru, eller at han tenner på ideen om at kvinnen i forholdet fremstår som den underdanige og han som den dominerende.

Derfor drømmer han om en jomfru

Selvsagt er det også en del par hvor dette snus på hodet, og kvinnen er den aggressive seksuelt og mannen den underdanige. Her er det ingen fasit, det gjelder å finne hva som passer for akkurat dere.

Slik forfører du ham

Bytt roller

I det store og det hele, så handler røff sex om lek. - Å gå over i rollespillaktig lek kan være en kjærkommen variasjon. Så er det opp til hvert enkelt par hvor langt det passer for dem å bevege seg i det litt røffere landskapet. Det er viktig at begge kommuniserer tydelig hva de ønsker seg, og hvor grensene går. Mange par prøver seg fram når de føler seg trygge nok på hverandre, og finner grensene sammen, sier Anita Skrautvol. Men hvor går grensen mellom røff sex og SM?- At kjæresten din drar deg i håret, kan oppleves ulikt innenfor vidt forskjellige settinger. For å vri litt på det, så er det veldig mange som glemmer hvor mye såkalt vanlig sex som kan være inkludert i SM-lek. Det er ikke enten - eller, men jo lengre ut i SM-landskapet du beveger deg, jo mer overveid/gjennomtenkt er det vanligvis at du er der, og jo større krav stilles det til kommunikasjon, sikkerhet og kontakt med egne grenser og følelser, forklarer psykologen.

Fantasier og flytende grenser

Men selv om det å fantasere om å bli «tatt/erobret» eller til og med «voldtatt» er en av de vanligste seksuelle fantasiene våre, så er ikke det ensbetydende med at vi lever dem ut bestandig. - Det viktigste for fok flest er variasjon i sexlivet. Da kan litt røffere former for sex være én måte å gjøre det på for dem som liker det, mens andre kan finne andre variasjonsmuligheter, påpeker Anita Skrautvol. For mange kan det være mye skam knyttet til et scenario der man som kvinne blir tatt hardt. Å gi etter for begjæret og lysten passer ikke inn i religiøse forestillinger om dydige kvinner, der ekteskapet og samlivet først og fremst er til for reproduksjon. Noen kan føle seg billige. - For noen kan det å skulle være svak som kvinne i en seksuell setting være nærmest tabu. Men det viktigste er nå engang at man tenner på det man gjør og finner gode måter å forvalte seksualiteten på, sier Skrautvol.

For dere som vil prøve:

For mange kvinner, kan det oppleves litt vrient å løse dilemmaet med vill, spontan og røff sex med på den ene siden - og det å bli klar og oppvarmet nok på den andre siden. Her er ekspert-tipsene:

1. En liten hjelper

Ha glidemiddel tilgjengelig, og ikke vær redd for å bruke det.

Få det gøy med sexleketøy

Slik får du ham dit du vil

2. Snakk sammen

Gi hverandre tilbakemeldinger på hva som fungerer og ikke, og fortell hva dere kunne tenke dere å prøve ut.

Snakk dere til sengs

Lær deg å snakke sexy i senga

3. Slipp fantasien løs

Fantasier er en ypperlig inspirasjonskilde for å finne mer ut av hva som tenner dere litt ekstra.

Få frekkere fantasi

Frisk opp med fantasier

4. Gjør det riktig

Vær oppmerksom på sikkerhet. Ikke la partneren ligge igjen fastbundet mens du stikker på butikken. Tenk gjennom sikkerhet før dere begynner, så dere er godt forberedt hvis dere skal prøve litt

Lek dere til køys: sexy parleker

Slik sex vil kvinner ha

5. Våg å feile

Slipp humoren løs, uansett hvilken rolle du har. Det føles tryggere å bli herjet med, eller være den som herjer, hvis latteren ikke er så langt unna. Ikke minst gjelder det hvis det dere holder på med viser seg å være total skivebom. Det må være rom for å prøve og feile. LES OGSÅ:

Sex med klærne på

Sannheten om g-punktet

Kunsten å gå bakveien

Få det gøy med sexleketøy

Slik får du ham dit du vil

Lær deg å snakke sexy i senga

Sprit opp favorittstillingen

Erogene soner du ikke visste om