Det er ikke bare kvinner som av og til sliter med å få blodet til å bruse i årene, også menn kan oppleve manglende lyst. Ifølge den amerikanske samlivsterapeuten Louanne Cole Weston er dette de ti vanligste årsakene til at mannen mister lysten.

1. Medisiner

Antidepressiva og blodtrykksmedisiner er gjerne årsaken til at mannen får redusert sexlyst. Disse medisinene kan også gjøre ham fysisk ute av stand til å ha sex.

Den store sexguiden

2. Søvnmangel

Når mannen er i tenåra eller 20-åra er det ofte slik at sexlysten overstyrer søvnbehovet. Slik er det også gjerne når forholdet er helt nytt. Lenger ut i forholdet, og når mannen er over sin første ungdom, er det imidlertid ikke uvanlig at en god natts søvn frister mer enn sengegymastikk.

Gode råd for trøtte tryner

3. Hormoner

Den viktigste komponenten i sexlyst er hormonet testosteron. Når lysten svikter blir gjerne testosteronnivået i blodet testet, for å finne ut om det er for lavt. Vel og bra, men ikke alltid tilstrekkelig. Selv om det viser seg at testosteronmengden er ok, kan det hende at nivået av andre typer hormoner er for høyt. Da kan testosteronet bli overstyrt, og lysten på sex dabber av. Nivået av flere typer hormoner i blodet bør derfor måles om man skal få et korrekt bilde av situasjonen.

Lyst på lyst

4. Identitetsvansker

Når menn er usikre på sin egen rolle kan sexlysten lide. I noen tilfeller kan dette knyttes opp mot depresjon, men ikke alltid. Problemer på jobben, dødsfall i familien, svik eller tvil om egen seksualitet er alle årsaker som kan virke inn på lysten.

10 lykketips

5. Noe gir ham avtenning

Noen menn vil heller la være å ha sex enn å ha sex de ikke finner tilfredsstillende. Mangelen på tilfredsstillelse kan knyttes til noe ved partneren som gir ham avtenning. For eksempel kan det være noe ved partnerens kropp, eller noe partneren gjør under seksualakten som frambringer dette. Mannen kan også bli avtent av kritikk eller ting han opplever som urettferdig. Han kan ha seksuelle behov partneren ikke vil vite av, eller han synes det å tilfredsstille partneren er en for krevende oppgave.

Unngå lystdreperne

Dette tenner ham

6. Konflikter

Konflikter i parforholdet kan virke inn på lysten til sex. Mange menn vil unngå sex og avvise partnerens tilnærmelser. Noen menn bruker sexnekt til å straffe partneren, mens andre rett og slett ikke fikser nærhet når det er problemer på andre plan i forholdet.

Unngå forholdsfellene

7. Stress

Stress kan skyldes en rekke årsaker; økonomiske vanskeligheter, sykdom i familien, mye å gjøre på jobben, og så videre. Når menn bekymrer seg og er oppkavet over noe kan det hende de ikke har overskudd til sex.

Stress deg ned

Ta testen: Hvor stresset er du?

8. Onani erstatter parsex

Etter at internett ble vanlig, søker mange menn seksuelle opplevelser der. Nettbruk har i stor grad erstattet andre visuelle kilder (for eksempel blader og video) til seksuell stimuli, og gjort porno mer tilgjengelig. Dette kan føre til trøbbel i parforholdet, særlig hvis hyppig onani gjør at mannen ikke får lyst på sex med partneren.

Pornoavhengig kjæreste

9. Frykt for intimitet

Noen menn har kjæresteforhold som ligner på forholdet de ville hatt til et søsken. På mange måter blir forholdet så intimt at de ikke orker å ha sex på toppen av det hele. Selv om det kanskje kan være vanskelig å forestille seg at man kan oppleve for mye intimitet, melder sexeksperter om at dette faktisk er et veldig vanlig problem for par i dag.

Som luft for ham

10. Funksjonstrøbbel

Menn som har vanskeligheter med å få ereksjon, eller opplever at de kommer for fort, eller for sent, vil ofte unngå å ha sex. De lar det heller være, enn for nok en gang å framstå som tapere i senga.

Når han ikke får orgasme

LES OGSÅ:

Tren deg til bedre sex

Maten som gir deg lyst

Få det gøy med sexleketøy

Sexleketøyenes 10 på topp

Sexleketøyene du ikke blir flau over

Klønete? Slik slipper du deg løs

Mistet lysten på sex

Sex med barn i huset

Lysten er medfødt

Den store orgasmeguiden

50 feil kvinner gjør i senga

50 feil menn gjør i senga

Orgasmens ABC

Den store sexguiden

Ikke vent til fredag