I sommermånedene frister det med is hver dag.

Og det er kanskje ikke så dumt - tidligere studier har nemlig vist at det kan være fordelaktig å spise dessert hver dag, siden litt dessert kan lette på metthetsfølelsen.

Som med mye annet, gjelder det imidlertid å ikke overdrive inntaket - hvert fall hvis den inneholder masse sukker og tomme kalorier.

Disse dessertene inneholder mindre kalorier, men mer frukt - som er bra for helsen din, samtidig som at de tilfredstiller søtsuget.

LES OGSÅ: Gi salaten et isbad

Banan med peanøttsmør

En fin liten snack er banan med peanøttsmør, skriver helsenettstedet FitSugar.com. 

Kutt opp en banan i litt tykkere skiver, legg på et lag med peanøttsmør og legg på et lokk av banan. Så enkelt og så godt.

I tillegg inneholder syv slike bare 160 kalorier, samtidig som du får i deg fire gram med fiber og fire gram med protein.

Mango-iskrem

Har du ikke prøvd å lage iskrem selv enda? Da er det på tide.

Alt du trenger er to frosne bananer, en kopp med biter av frossen mango og litt mørk sjokolade. Legg frukten i blenderen og server det med raspet mørk sjokolade.