Er du blant dem som føler abstinensene rykke i kroppen når du ikke får den daglige sjokoladebiten? Ny forskning viser at det ikke er bare noe du innbiller deg.

Ta testen: Er du en sukkerslave?

Søtsugne kjendiser

Ikke bare sukker

Du kan være hekta på sukker selv om du holder deg unna sukker i teen og hyllene med smågodt og sjokolade. For det er ikke bare det godis som fører til sukkeravhengighet. Raske karbohydrater som finnes i cornflakes og hvitt bakverk øker blosukkeret kjapt. - Sukker-rushet stimulerer de samme områdene i hjernen som stimulerers av nikotin og narkotika, sier Dr. Simon Thornley til The Daily Mail.

Virker på hjernen

Han hevder at du kan bli like avhengig av sukker som av sigaretter, ettersom begge stimulerer belønningssenteret i hjernen. Belønningssenteret stimuleres av signalstoffet dopamin. Høyt dopaminnivå gir økt følelse av glede og velvære. Både nikotin og sukker gir utskillelsen av dopamin en boost.

Jeanette Roedes beste råd mot søtsuget

KK-ekspert Jeanette Roede: Alternativ til sukker

Sur uten sukker

En studie fra Princeton University peker i samme retning. Her ga forskerne laboratoriemus en bit sukker med jevne mellomrom, for å se hvordan avhengigheten bygde seg opp. Når musene ikke fikk sin daglige justering med sukker, reagerte de med tilbaketrekning og dårlig humør. Når de så fikk sukker igjen, kastet de seg over det og spiste til det var helt tomt. Har julas pepperkaker og marsipan gjort deg hekta på sukker? Slik stopper du suget.LES OGSÅ:

Bli kvitt julefeit-følelsen

Stopp søtsuget

Nødhjelp for sukkerslaver

Gode råd for trøtte tryner