Det er er nemlig søte dufter som gir de søteste drømmene, viser ny forskning. I en tysk undersøkelse har forskere latt 15 kvinner sove i rom med ulike dufter. Forskerne ville finne ut mer om hvordan dufter påvirker drømmene.

Roser ga effekt

Mens kvinnene var i drømmefasen av nattesøvnen, også kalt REM-søvnen, ble de eksponert for ulike dufter. Blant dem var duften av roser og duften av råtne egg. Etter en tid ble de vekket, og spurt om hva de hadde drømt. Det viste seg at drømmenes innhold ofte harmonerte med det de hadde luktet på mens de sov. Jo bedre duftene var, jo hyggeligere drømmer opplevde forsøkspersonene. Å ha roser, liljer eller andre duftende blomster ved senga gir altså ikke bare et hyggelig soverom, det kan også gi deg hyggeligere drømmer.

Kunsten å slappe av

Gode råd for trøtte tryner

Søvnmangel gjør kvinner gretne

Kan hjelpe mot mareritt

Tidligere har det vært forsket på forholdet mellom drømmer og andre sanseinntrykk. Lyder, for eksempel en ringeklokke som durer, kan virke rett inn på handlingen i drømmen, og få deg til å drømme om for eksempel brannalarmer. Men det samme skjer ikke med dufter. De virker bare inn på grunnstemningen og atmosfæren i drømmen. Undersøkelsen ble gjort av forskere ved Mannheim Universitetshospital. Resultatet fra forskningen kan være til hjelp for personer som stadig lider av vonde mareritt, skriver BBC. LES OGSÅ:

22 tips som får deg til å våkne

Sov deg vakker

Spis deg i søvn

Lite søvn gir dårlig moral

Farvel, morgentryne

Trøtt i dag? Ikke i morgen

Slik får du tilbake energien