SEXTØRKE: Lite sex kan være negativt for helsen, mener sexolog og gestaltterapeut Bianca Schmidt.  Foto: andreusK - Fotolia
SEXTØRKE: Lite sex kan være negativt for helsen, mener sexolog og gestaltterapeut Bianca Schmidt. Foto: andreusK - Fotolia
Orgasme

Dette gjør lite sex med kroppen

- Vi går «i dvale» om vi er for lenge uten, mener ekspert.

Det kan ofte virke som om menn har en umettelig appetitt på sex.

Det er det høye testosteronnivået som sørger for dette. For oss kvinner, som har mer østrogen og mindre testosteron i kroppen, er det derimot lettere å gå lenge uten sex.

- Vi kan nærmest gå i dvale. Hvis vi ikke minner kroppen på at den liker sex, kan vi nesten glemme at sex eksisterer, sier sexolog og gestaltterapeut Bianca Schmidt til KK.no.

LES OGSÅ: Ikke tid eller energi til sex?

Sex reduserer stress

Schmidt mener imidlertid det er smart å unngå denne dvalen.

Ifølge henne kan fravær av sex få en rekke negative konsekvenser, spesielt for oss kvinner.

- Vi kan selvsagt leve uten, men vi har veldig, veldig godt av sex, mener hun.

Sex gjør at kroppen produserer mer oksytocin, kjærlighetshormonet som skal kunne redusere stresshormonet kortisol.

Hormonet frigjøres på flere måter, blant annet gjennom orgasme og hudkontakt.

- Sex har masse gode egenskaper og gjør masse bra for kropp og sjel, så lenge den er god og ikke bare en «husmorplikt», sier Schmidt som forteller at det blant annet kan bidra til å styrke immunforsvaret, redusere stress og øke lykkefølelsen.

For noen år tilbake gjennomførte to psykologer ved University of Texas en studie for å finne ut mer om hvorfor folk har sex. 

Ifølge Forskning.no viste resultatet at ønsket om å redusere stress, var en av de vanligste begrunnelsene testpersonene ga.

LES OGSÅ: Har dere sluttet å ha sex?

SINGELSEX: Selv om du ikke har sex med andre enn deg selv, så er de positive effektene gode, ifølge Schmidt. Foto: All Over Press
SINGELSEX: Selv om du ikke har sex med andre enn deg selv, så er de positive effektene gode, ifølge Schmidt. Foto: All Over Press Vis mer

Singelsex og orgasme

Det finnes ingen definisjon på hva som er lite sex, og det finnes heller ingenting som er riktig eller galt. I en tidligere spørreundersøkelse her på KK.no, har 48 prosent av leserne svart at de har sex flere ganger i uken, 16 prosent har det et par ganger i måneden, mens 5 prosent har det sjeldnere enn én gang i året

Behovene våre er altså svært varierende. 

- Vi er forskjellige, noen har et stort behov, mens andre har et mindre behov, sier Schmidt.

Ifølge henne er det langt viktigere at du i et forhold har et noenlunde likt behov som kjæresten din.

Har du ikke kjæreste, eller har ikke du og kjæresten sex så ofte som du skulle ønske?

Det betyr ikke at du må gå glipp av de positive effektene.

- De kjemiske reaksjonene og frigjøringen av hormoner, er gode også om du gir deg selv en orgasme, forteller Schmidt.

Spesialist i klinisk voksenpsykologi, Peder Kjøs mener onani er bra også av andre grunner.

- Onani har en god innvirkning på sexlivet og de som onanerer jevnlig har oftere orgasmer med en partner, forteller han.

LES OGSÅ: Derfor sovner han etter sex

Kroppskontakt viktigst

Men de positive gevinstene av sex, handler langt ifra bare om orgasme.

Bianca Schmidt mener fraværet av fysisk kontakt, kan være det mest skadelige for helsen.

- Det kan føre til ensomhet, tomhet og isolasjon, mener hun.  

- Mange kvinner jeg møter forteller om savnet av kjæreste, og for mange handler det om savnet av å bli tatt på. De helt enkle berøringene, som at noen stryker deg over håret, holder hånden din, sier Schmidt.

Peder Kjøs tror imidlertid effekten av sex, sett utfra et helseperspektiv, er liten.

- Jeg tenker at sex er bra for parforholdet og at sex er bra i seg selv, men at det ikke trenger å være bra for noe annet i tillegg, sier han.

Han tror ikke sex påvirker kroppen i spesielt stor grad.

- Sex gjør at du føler deg behagelig avspent like etterpå og det gjør at kroppen skiller ut mer prolaktin, et hormon som gjør oss mer «kosete». Men effekten er ganske kortvarig, mener Kjøs.

Til forsiden