Kvinner skammer seg over å drikke for mye, snakke for mye, spise for mye, ligge med for mange – eller for få, vaske for lite, trene for lite, ha for lite kontroll. Se topp 10-lista litt lenger ned.

Slik tåler du kritikk

Journalist Marian Godø er ute med boka «Skamløse damer og kunsten å blåse i det som ikke gjør noe» på Kagge forlag. Hun har snakket med kvinner om hva de skammer seg over, og hvorfor de gjør det.

Ta testen: Er du tøff nok?

Kvinner skammer seg mest

- Noe av det som overrasket meg under arbeidet med boka var hvor mange ting kvinner kan finne på å skamme seg over. Menn skammer seg stort sett bare over ting de mener viser at de ikke fungerer som mann - at de ikke kan forsørge familien eller at det er andre typiske manneting de ikke får til. Menn har et mye mer rasjonelt forhold til skam. De blåser for eksempel i om det kommer gjester og huset er uvasket, sier Godø.

Kvinner er kvinner verst

Hun har hatt sin dose skamfølelse selv. - Jeg har skammet meg over mange ting gjennom årene. Det at jeg stjal godteri på butikken som seksåring har kommet over meg med jevne mellomrom. Særlig når jeg har hatt fylleagst. Da lager man jo lister over alle ting som gjør en til et dårlig menneske. Helt meningsløst. Jeg har imidlertid fått mindre fylleangst og skamfølelse etter å ha skrevet boka, den har fungert som selvhjelp, sier forfatteren.

Glem det han sa

Møt Marian

Er du helt skamløs, eller skjemmes du over de rareste ting? Møt Marian Godø i nettmøte torsdag 11. september kl. 13-15. Send inn spørsmål nå!Her er Godøs toppliste over skambelagte kvinneting:

10 ting kvinner skammer seg over

1. Kroppen sin. De fleste kvinner har en eller annen side ved sin fysikk som de skammer seg over. Sannsynligheten er stor for at de ikke snakker om akkurat den. Å være misfornøyd med rumpa si eller flau over brystene er noe annet enn å skamme seg over magen.2. Å jobbe for mye. Dersom en kvinne jobber mye, kan det føre til at hun nedprioriterer andre viktige områder i livet sitt som kjæreste, barn og venner. Det kan gi en følelse av skam, som blir ekstra sterk dersom det skjer noe spesielt på et av de andre områdene når hun ikke er tilstede.3. Å jobbe for lite. De kvinnene som ikke jobber mer enn det som må til for å få en ok inntekt, eller ikke får annet enn deltidsarbeid, kan skamme seg i forhold til sine medsøstre som hører til den forrige kategorien. De kan føle at de er tradisjonsbundne kvinner som ikke gjør det meste ut av potensialet sitt, og skamme seg over det.4. Shopping. Det er en lykke å shoppe – men når skapet er fullt eller klærne ikke blir brukt, kan det føre til skam. Likevel er det vanskelig å slutte med shoppingen, det er jo løftet om at alt skal bli så mye bedre bare du har en ny topp eller den lekreste vesken du noensinne har sett som gjør at vi går på, gang på gang.5. Skitt. Opplevelsen av å ikke være renslig nok enten i forhold til egen kropp eller eget hjem kan være særdeles skamfremkallende. Det finnes kvinner som vasker før vaskehjelpen kommer, og det er nok ikke fordi de synes vasking er spesielt festlig. Det finnes også de som skrubber hælene sine helt vilt før de går til fotpleie.6. Å bli syk. Sykdom viser at du bare er et menneske, og i mange tilfeller kan det få kvinner til å skamme seg. De burde jo levd sunnere, trent mer, spist flere vitaminer, vært sterkere.7. Å ikke ha kontroll. I dag kan pene piker både drikke og banne, men de skal likevel ha kontroll. Å miste kontrollen kan dermed fremkalle skam, enten kontrollen ble mistet under alkoholens påvirkning eller i andre tilfeller.8. Morsrollen. De aller fleste kvinner gjør så godt de kan når det gjelder å være mor. På tross av det, kan de ofte føle at man burde gjort det bedre, vært rausere, ikke mistet temperamentet akkurat den gangen, brukt mer tid, vært mer tålmodig. Dette kan føre til at de skammer seg over hva slags mor de er.9. Å ha det godt. Vi vet at vi er heldige som er innbyggere i det som kalles verdens rikeste land. Det er dermed lett å skamme seg etterpå hvis man har hengt seg opp i trivialiteter som at boliglånet nok en gang har gått opp eller at restauranten snøt deg for hundre kroner. Eller at du gikk forbi en tigger uten å se på henne.10. Sex. I gamle dager ble kvinner fortalt at de skulle skamme seg over seksuelle lyster og eventyr. I dag blir dette ikke kommunisert på samme måte, men sex er fremdeles noe som kan gi kvinner skam – enten det er fordi de hadde for tidlig sex, for sent, for ofte, for sjelden. Og da har vi ikke nevnt fantasier, manglende lyst, onanering og manglende lyst hos partneren. 11. Å ikke vite når nok er nok. Som for eksempel når noen blir bedt om å lage ti punkter, og kommer med elleve. Dersom det ikke blir oppdaget før listen er levert, kan det føre til akutt skamfølelse med en gang man blir gjort oppmerksom på det. Men hvis man har lært å unngå å skamme seg over ting som ikke betyr noe, kan man legge inn det ellevte punktet med overlegg.LES OGSÅ:

Ta testen: Er du en sosial vinner?

Slik får du det som du vil

Slå ned på hersketeknikkene

9 tips for blyge jenter

7 veier til lykke

Det vi ikke snakker om

- Kvinner skaper konflikter