KK.NO: Frokosten er dagens viktigste måltid sies det.

Og det er kanskje ikke så rart, da det er dette som skal sette deg i gang og gi deg overskudd til å takle alle dagens gjøremål og utfordringer.

Trenger du litt frokostinspirasjon? Vi har spurt tre kostholdseksperter om hva de pleier å starte dagen med!

LES OGSÅ: Så stor bør frokosten din være

Spiser en sunn og variert frokost 

Jeanette Roede, som er konseptsjef i Grete Roede AS, pleier å starte dagen med en sunn og variert frokost som holder henne mett frem til lunsj. - Jeg starter dagen med et stort glass vann i det jeg våkner – jeg er alltid tørst etter natten. Så spiser jeg enten to til tre brødskiver, en porsjon havregrøt med kanel, honning og frisk frukt eller kornblanding – jeg blander gjerne 4korn eller blåbærmüsli med en annen type med litt flere ingredienser i. 

- Ved siden av maten drikker jeg gjerne vann eller ekstra lett melk. 

Videre forteller Roede at hun starter dagen på denne måten fordi hun trenger en god frokost for å komme i gang, være skjerpet mentalt og holde seg mett frem til lunsj.