Hatt
Drikk deg stressfri
Nei, vi snakker ikke om å roe nervene med alkohol. Sjekk hvilken drikk som får deg til å senke skuldrene.
Hatt høy puls den siste tiden? Nå har forskerne avdekket en veldig enkel - og velsmakende - måte å stresse ned på.Ta testen: Hvor stresset er du? Grønn te-glede Du vil også komme deg raskere etter å ha vært utsatt for en stressfremkallende opplevelse. Under overnevnte studie ble det utført tester på folk som gjennomførte stressende oppgaver, som for eksempel å holde tale for en stor forsamling.10 veier ut av kronisk stress Innen 50 minutter etter talen hadde nivået av stresshormoner hos tedrikkere sunket med 50 prosent. Nivået av stresshormoner hos talere som ikke hadde for vane å drikke te sank kun 26 prosent på like lang tid.Te er topp for huden Spis deg pen Å ta noen kopper te daglig kan altså være en utmerket måte å ta vare på helsa på. Stresser du for mye kan det nemlig gi deg dårligere immunforsvar, øke sultfølelsen, føre til vektøkning og gi økt risiko for diabetes type 2.Visste du at:Nest etter vann er te den drikken det konsumeres mest av i verden? Hvit, grønn og svart te kommer fra samme plante? LES OGSÅ:Kan du drikke ubegrensede mengder te? Dropp melk i teen Deilige varme drikker Grønn te-glede
Ta en kopp te
Drikker du svart te fire ganger daglig i seks uker vil kroppens nivå av stresshormonet kortisol bli lavere. Det viser i alle fall en britisk studie.Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
