En tidligere studie viste blant annet at tre kopper om dagen med grønn te kan redusere risikoen for hjerteproblemer med 11 prosent.
Som om ikke det var nok, så viser det seg at du gjerne kan bytte ut vannflasken på pulten med te, ettersom det er akkurat like sunt.
Men det finnes også enda flere helsefordeler ved drikken, og det viser seg at hvit te faktisk kan beskytte huden.
LES OGSÅ: Høstens mest trendy drikk
Teen som beskytter huden
Enten du er en ekte te-elsker, eller du syns det til tider kan bli litt for mye kaffe, er det mange gode grunner til å drikke hvert fall én kopp hvit te om dagen.I den nyeste utgaven av KK står det nemlig at en stor kopp med hvit te hver dag kan bidra til å holde huden din myk og spenstig.
Dette skyldes de store mengdene av antioksidanter i drikken - som lenge har vært kjent for deres egenskaper til blant annet å holde huden ung, senke risikoen for slag hos kvinner og forebygge kreft.
Hvit te er skuddene på teplanten Camellia Sinensis, og er renere og mindre bearbeidet enn grønn og svart te.
I det gamle Kina ble hvit te ansett som veldig sjeldent, og var forbeholdt keiserfamilien. I dag er det heldigvis mye lettere å få tak i.
LES OGSÅ: Drikk en kopp grønn te etter lunsj
Ikke gjør denne te-tabben
Uansett om du foretrekker hvit, grønn eller sort te er det ingen tvil om at de alle har sine fordeler - men helsefordelene kan raskt bli borte.I et tidligere intervju med selv te-kongen, Stephen Twining, kan han fortelle om en klassisk tabbe som ødelegger - nemlig for varmt vann.
Alle de forskjellige te-typene er ofte veldig følsomme for varme, og vil ha størst fordeler - best smak - ved spesielle temperaturer.
LES OGSÅ: Lag te som en proff
(Artikkelen fortsetter under bildet)
Grønn te
Du må være meget forsiktig med grønn te. Husk at grønn te har særlig mange helsefordeler, men da må du trekke den riktig. 2-4 minutter trekketid er nok.OBS: Bør trekkes i vann som holder maks 65 grader.
Hvit te
Hvit te er en svært delikat te som også er temperaturfølsom - riktignok ikke så mye som den grønne. Smaken er veldig mild, og skal du drikke flere typer te etter hverandre, bør denne komme først for ikke å bli slått ihjel av sterkere teer.OBS: Bør trekkes i vann som holder maks 82 grader.
Svart te
Svart te er den aller mest robuste teen av alle typene, og kan uten problemer trekkes i vann som virkelig koker. Svart te bør trekke i minst 3 minutter, helst 4-6.OBS: Kan trekkes i vann som holder over nitti grader.
LES OGSÅ: Lag te som en proff
