Du har helt sikkert fått med deg at små mengder vin kan være gunstig for helsen. Nå viser en ny studie at et eller to glass vin om dagen kan fungere som medisin for kroppen din. En undersøkelse viser nemlig at et regelmessig, moderat inntak av alkohol etter overgangsalderen beskytter kvinner mot å utvikle benskjørhet, ifølge Daily MailVinen hjelper nemlig til med å vedlikeholde benstyrken, i følge et internasjonalt forskningsteam. Forskerne mener også at avholdenhet gir motsatt effekt og at det fører til høyere risiko for å utvikle benskjørhet. LES OGSÅ: Vin kan hjelpe deg ned i vekt

Gjør samme nytten som medisiner

Hundretusener av kvinner bruker medisinen «bisphosphonates» etter de har kommet i overgangsalderen, men skal vi tro undersøkelsen, kan et moderat alkoholinntak kan gjøre samme nytten. Det er eksperter fra Det internasjonale vitenskapsforumet for alkoholforskning som har kommet frem til dette. De har analysert et studium som ble utført av forskere ved universitetet i Oregon, hvor 40 friske kvinner i overgangsalderen deltok. Kvinnene var i 56-årsalderen. Resultatene viste at kvinner som drikker 19 gram hver dag, som tilsvarer cirka to glass, styrket benstrukturen. Når de sluttet å drikke vin, gikk benomsetningen opp.Høy benomsetning blir assosiert med blant annet osteoporose, ifølge Helse-Bergen.noLES OGSÅ: Maten som styrker skjelettet

Øker risikoen for fall

Men det er ikke alle som synes at to vinglass om dagen er et godt råd. Sarah Leyland fra National Osteoporosis Society advarer nemlig mot å drikke for å beskytte benbygningen. – Moderate mengder alkohol kan være gunstig for skjelettet, men et overdrevent alkoholinntak øker risikoen for brudd, i tillegg til at det øker risikoen for fall, sa hun.

Druene, ikke alkoholen

KK.no har tidligere skrevet at ett glass vin om dagen styrker skjelettetDet er usikkert akkurat hvordan vin kan bygge opp benstyrken, men tidligere forskning tyder på at det kan være på grunn av polyfenolene (en gruppe av kjemiske substanser som finnes i planter) som finnes i skallet på druene, ikke alkoholen. Den nye forskningen støtter altså opp om tidligere studier som har hevdet at alkohol kan ha en beskyttende effekt, selv om et høyt alkoholinntak er kjent for å ha en svært skadelig effekt på skjelettet. Verdens helseorganisasjon anbefaler at vi kvinner ikke overskrider 14 alkoholenheter per uke og at menn ikke skal overskride 21 alkoholeneheter per uke. Drikker du mer enn dette, øker risikoen for organskader.Alt med måte, med andre ord. LES OGSÅ: Derfor bør du slutte etter 3-4 glass