Å være en dagdrømmer assosieres gjerne med en som flykter fra problemene. Men det motsatte er faktisk tilfelle.

Kunsten å slappe av

Slik får du tilbake energien

Stressfri med god samvittighet

Studier ved Darthmouth College viser at de såkalte dagdrømmene sjelden er verken fjollete, søte eller en form for virkelighetsflukt. Under dagdrømming bearbeider hjernen som regel viktige temaer, som kanskje ikke er relevant i øyeblikket, men som opptar oss i stor grad. Vi tenker gjerne på hva vi skal lage til middag eller bekymrer oss for at barna har fått lus.

Realiser drømmene dine

Hold hjernen i form

Sunt i farta

Å ta seg en lur gjør godt for kropp og sjel. 15-20 minutter på øyet kan gi deg mer energi og høyere sexlyst, og lengre høneblunder kan gi deg bedre hukommelse, skal vi tro Sarah Mednick, psykolog og søvnforsker ved The Salk Institute for Biological Studies. Så der har du unnskyldningen for å legge deg nedpå litt.

Sov deg skikkelig

Gode råd for trøtte tryner

Vær lat med god samvittighet

Å rote litt kan være sunt. Bare fordi din idé av hva det vil si å ha det ryddig ikke stemmer overens med det naboen mener, så betyr det ikke at du er noe mindre effektiv. Du har bare ditt eget system, skriver Eric Abrahamson og David H. Freedman i boken, Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder.

Pinlig med lat partner

Slik elsker du din irriterende mann

12 ting menn ikke gjør

Å sladre, om det så er negative eller positive budskap du formidler er en fin måte å få tiden til å gå på, hevder forskning utført ved by the Social Issues Research Centre i England. Å sladre hjelper oss å knytte bånd til vennene våre. Det kan også være med på å øke nivået av endorfiner, noe som reduserer strress og senker hjerterytmen.

Er du en sladrekjerring?

Han elsker også sladder

Sladder på jobben

LES OGSÅ:

Ta testen: Er du lykkelig?

Ta testen: Hvor stresset er du?

7 veier til lykke

Derfor tørner du

Få tilbake energien

Får du krampe av kollegaen?

10 veier ut av kronisk stress

Stress spiser hjerneceller

Lykke er billig

Tren deg lykkelig

Lys i mørket

Yoga for et lysere sinn