De fleste har opplevd at det ikke alltid er like lett å begrense seg. Enten det gjelder en usedvanlig deilig middag eller den innbydende godteriskålen på bordet, kan fristelsen rett og slett bli for stor.Konsekvensene er imidlertid litt større når du blir fristet til å ta et ekstra glass eller to på byen med venner, enn når du overspiser - og det er ikke bare fordi formen blir mye verre dagen derpå. Selv om et moderat inntak av alkohol er blitt sagt å ha sine fordeler, viser en ny studie at det er en liten margin for hva som er et moderat inntak og hva som er for mye, skriver Science Daily.LES OGSÅ: Hvor skadelig er drikkevanene dine?

Påvirker hjernekapasiteten

– Moderat drikking kan bli overdrevet uten at personen i det hele tatt merker det, sier mastergradstudent og hovedforfatter av studien, Megan Anderson.Studien viser at personer til og med et moderat inntak av alkohol kan redusere produksjonen av nye hjerneceller med så mye som 40 prosent. – På kort sikt er det kanskje ikke noen merkbare tegn på nedsatte motoriske evner eller andre problemer, men på lang sikt kan det ha en negativ effekt på hukommelse og læringsevne.Sammen med Tracey J. Shors, som er professor ved «the Department of Psychology», fant Anderson ut at et moderat til overstadig inntak av alkohol kan redusere hjernekapasiteten. Det er allerede kjent at såkalt bingedrinking - der man drikker utelukkende for å bli full, øker risikoen for hjerneskader.LES OGSÅ: Ost kan faktisk gjøre deg fyllesyk

Kan få alvorlige konsekvenser over tid

De to forskerne jobbet sammen med Miriam Noka fra Universitetet i Jyväskylä, Finland, for å finne en modell hos rotter som kunne representere et moderat til overdrevent inntak av alkohol hos mennesker.Ved en promille på 0,08 prosent hos rottene - ble antall nye nerveceller i et område i hjernen kalt hippocampus, redusert med nesten 40 prosent, sammenlignet med de som ikke hadde promille.Hippocampus er en struktur i tinninglappen i hjernen, som har funksjoner knyttet til hukommelse og romlig orientering (Kilde: Wikipedia). Anderson kan fortelle at dette alkoholnivået ikke var nok til å påvirke de motoriske evnene eller læreevnene på kort sikt, men at betydelig nedgang i nerveceller over tid kan få alvorlige konsekvenser for hvordan hjernen fungerer, fordi de nye cellene kommuniserer med andre nerveceller for å regulere hjernens helse. – Hvis dette området i hjernen ble påvirket hver dag over mange måneder og år, kan det hende at du til slutt ikke var i stand til å lære noe nytt, og du er kanskje ikke engang klar over at det skjer, sier Anderson. LES OGSÅ: Glasset påvirker hvor fort du drikker