De fleste av oss har relativt ofte våknet opp med denne ene tanken;«Hvorfor måtte jeg ta det siste glasset med vin i går???»En tung kropp, hodepine og kvalme er bare noe av det som venter deg etter en litt fuktig kveld - i tillegg til de frynsete nervene selvsagt. I og med at formen ofte blir så kjip, er det nok mange av oss som har ventet på at det skal dukke opp en kur som får deg på beina igjen. Nå ser det ut til at forskere er på riktig vei, også når det gjelder hva du bør holde deg unna dagen derpå.LES OGSÅ: Ikke bruk nettet til dette

Sitronbrus er det beste mot fyllesyken

Når fyllesyken er på sitt verste er de fleste av oss nesten villig til å gjøre hva som helst for at det skal gå over - og det raskt. Men det ser ut til at du verken trenger å skylle ned grønne alger eller en Bloody Mary. Kinesiske forskere ved Sun Yat-Sen University i Guangzhou (Les mer om studien her!) har sett nærmere på effekten av 57 forskjellige drikkevarer - alt fra urtete til brus, og kan konkludere med at den mest effektive drikken dagen derpå er lime- og sitronbrus. Før de testet drikkevarene, så de nærmere på hva det er som gjør deg fyllesyk, og oppdaget at det ikke er alkoholen i seg selv, men prosessen i kroppen når den bryter ned alkoholen, skriver Daily Mail.Når du drikker frigir leveren et enzym kalt dehydrogenaser (ADH) som bryter ned etanolet i alkoholen til et stoff som heter acetaldehyd - også kalt etanal (Les mer her!). Dette brytes så ned til et annet stoff kalt etanat (ALDH). Selv om etanat blir ansett som ufarlig - og i tillegg har vært koblet opp mot noen av fordelene ved alkohol, fant forskerne ut at det å bli utsatt for store mengder acetaldehyd (stoffet kroppen bryter ned alkoholen til) er årsaken til at du blir fyllesyk.LES OGSÅ: Alkohol gjør deg dum dagen derpå

Urtete kan gjøre formen verre

Med dette som utgangspunkt, så forskerne nærmere på hva som faktisk kan hjelpe mot fyllesyken.De fant ut at nøkkelen til å redusere de skadelige effektene av alkohol er å redusere tiden acetaldehyd - stoffet som dannes når alkholen brytes ned - befinner seg i kroppen.Enkelte drikker, inkludert urtete (særlig de laget på hempfrø), så ut til å forlenge prosessen der alkoholen og etanolen brytes ned, mens lime- og sitronbrus, som for eksempel Sprite, var blant drikkene som fikk fart på prosessen. Dermed reduserte lime- og sitrondrikkene de skadelige effektene av alkoholen. – Disse resultatene er en påminnelse om at urter og andre kosttilskudd kan ha en stor innvirkning på kroppen, som kan både ha en negativ og positiv effekt på helsen vår, sier Edzard Ernst, professor innen komplementær medisin ved University of Exeter.

Kvinner blir mest fyllesyke

Har du også opplevd dette; Du har en helaften på byen med kjæresten. Han drikker til og med mer enn deg, men likevel er det du som får den største smellen dagen derpå?Det er faktisk ikke noe du innbiller deg. Kvinner blir mer fyllesyke enn menn.Ifølge forskere ved universitetet i Michigan skyldes det trolig at alkoholen i større grad påvirker søvnkvaliteten til kvinner, enn menn. I studien - som ble utført blant 59 kvinner og 34 menn - våknet kvinnene langt oftere og var våkne lenger enn mennene før de falt i søvn igjen. Resultatet var naturligvis at formen også ble dårligere dagen derpå.Forskerne tror dette henger sammen med at kvinner og menn forbrenner alkohol ulikt.Du kan imidlertid trøste deg med at den berømte fyllesyken - eller i hvert fall hodepinen blir mindre aggresiv med årene. At du får vondt i hodet kommer av at alkohol skader hjerne, og får den til å svelle midlertidig og stange mot skallen. Når du blir eldre derimot, krymper hjernen, som gjør at den får bedre plass og problemer ikke oppstår.