Har du vært gjennom x-antall slankekurer, uten at vektnålen har bevegd seg så mye som en millimeter? Da er det kanskje på tide å vurdere om det kan være noen andre årsaker til at du drasser rundt på noen kilo for mye. Stress kan for eksempel være en grunn.Les mer:Lær å holde hodet kaldtØvelser mot stress

Kvinner påvirkes mer

Stress kan nemlig gjøre at kroppen går i sparebluss. Det vil si at forbrenningen går ned, mer energi lagres (kilokalorier), og stresshormonene kortisol og leptin produseres for fullt, som fører til vektøkning. Det melder Daily Mail.Teorien om at stress kan føre til vektøkning, ble nylig bekreftet i en studie publisert i tidsskriftet American Journal of Epidemiology. Her fant forskerne blant annet at kvinnens midje lar seg påvirke mer av forskjellig typer stress, enn midjen til menn. Det kan dreie seg om stress forårsaket av økonomiske problemer, jobbkonflikter, problemer med kjærlighetslivet og det å føle seg fanget. Lege og fedmeforsker Grethe Støa Birketvedt bekrefter det samme til VG Nett. I et nettmøtte kommer det fram at stress er en faktor som innvirker kroppsvekten vår, og kan være en årsak til overvekt.Les også:Visste du at kondomet kan gjøre deg stresset og syk?Stress ned med sex

Faresignaler

Her er et av faresignalene du bør være oppmerksom på:Sug etter karbohydratholdig mat som pasta, potetgull og sjokolade, kan være et tegn på at du er stresset. Disse matvarene øker nivået av serotonin i hjernen, som gjør at du føler deg gladere.Her er flere faresignaler (artikkelen fortsetter under tabellen): Les også: Spis deg glad med denne matenYoga er rene lykkepillenDette gjør du: Prøv å stresse ned ved å bruke avspenningsmetoder som meditasjon eller yoga. Det kan gjøre store underverker for kroppen.Her er flere tips: