Påsken nærmer seg med stormskritt, og selv om det ikke er garantert å bli knallsol hele tiden, gjør du lurt i å smøre deg med solkrem. Dette er spesielt viktig hvis du har planer om å tilbringe feriedagene på fjellet. Solen og UV-strålene er nemlig sterkere i høyfjellet og jo nærmere ekvator du er. Derfor bør du være ekstra obs på å bruke høy solfaktor her. Problemet med denne årstiden er ikke bare at solen er sterkere enn vi tror, men huden vår er også ekstremt sårbar, da den har sett svært lite til sola de siste tre til fire månedene.Dermed er det ekstra fort gjort å bli solbrent - og har du først blitt solbrent, så har huden din fått en permanent skade, som gjør det lettere å bli solbrent på samme sted igjen. De fleste av oss er relativt opptatt av å ta vare på ansiktet og ønsker ikke å få rynker. Likevel er vi skremmende dårlige til å bruke solkrem, og mange dropper de høyeste faktorene fordi de tror at de ikke får farge av å bruke dem.LES OGSÅ: Solfaktor-produktet du vil elske

Like brun med høy faktor

Ifølge Ingunn Stelander Skeie, som er utdannet hudterapeut og produktsjef for makeup hos Cosmedic AS, er dette en myte du ikke skal tro på. Du blir nemlig like brun med høy faktor (med høy menes fra 30 og oppover), det tar bare litt lengre tid. - Vi ønsker alle å beskytte huden vår mot skadelige stråler, spesielt UV-stråler, som kan forårsake skader i cellenes arvemateriale (DNA). Melanin, som er hudens pigment har en veldig viktig funksjon i forsvaret mot stråler. Pigmentproduksjonen stimuleres av UV-lys, og det er derfor man blir brun når man soler seg, forklarer hun: - Om man utsetter seg for mye stråling, blir det dermed en økt og gjerne en ukontrollert produksjon av melanin, og man kan gjerne se dette som pigmenteringer. Mange tror at om man bruker høy solfaktor så blir man ikke brun, og dette er heldigvis ikke riktig. Man blir brun selv om man bruker solfaktor, men melaninproduksjonen blir mer kontrollert og brunfargen blir jevnere. Derfor føles det også som om at man ikke blir så fort brun, fordi prosessen blir mer kontrollert og går litt saktere.LES OGSÅ: Husk å smøre halsen

Trenger ikke smøre deg like ofte

En av fordelene med å bruke høy faktor, er altså at fargen blir jevnere. Dette betyr også at den vil holde seg fin lenger.I tillegg skal du ikke behøve å smøre deg like ofte med de høye faktorene, som de lavere. - Bruker man høy solfaktor kan man gå lengre uten å smøre seg, da den gir en sterkere beskyttelse over tid, sier Stelander Skeie: - Men husk alltid å smøre deg etter bading og lignende!LES OGSÅ: Serumet som holder rynkene unna

Hvilken faktor er best?

Her i Norge anbefaler helsemyndighetene at vi bruker minst faktor 15 når vi tilbringer tid ute i sola. Fokus på høy faktor har imidlertid økt betraktelig de siste årene, og særlig kremene vi skal smøre i ansiktet har fått høyere strålebeskyttelse enn før - nettopp for å forebygge dannelsen av pigmentflekker og rynker. Ifølge Stelander Skeie finnes det ikke noe klart svar på hvilken faktor som er best å bruke - bortsett fra at den bør være SPF 15 eller høyere. Hva slags beskyttelse du trenger, kommer nemlig an på faktorer som hudtype og alder. - Når det er spørsmål om hvor høy solfaktor man «egentlig» trenger kommer det veldig an på hudtype og hudens tilstand. Derfor synes jeg det er vanskelig å gi en eksakt faktor, forklarer hun: - Er man opptatt av å ta vare på huden sin og vil unngå aldringstegn som linjer/rynker, pigmenteringer og fortykket hud og i de mest ekstreme tilfeller kreft, anbefaler jeg å bruke fra 30-50. LES OGSÅ: Slik holder du hendene unge

Antibiotika og peeling krever høyere faktor

En annen ting som er veldig viktig å huske på, er at ulike medisiner, eller ansiktsbehandlinger kan påvirke ansiktshudens sensitivitet i forhold til sol. Har du for eksempel gått på antibiotika nylig, fått gjennomført en vitaminsyre-peeling eller lignende, bør du bruke ekstra høy faktor - selv midt på vinteren. - I tillegg til de ingrediensene nevnt ovenfor, er det også en del andre ingredienser man bør være obs på. Bruker man «blekende» ingredienser eller noe som påvirker melaninproduksjonen (produkter i forbindelse med pigmenteringer), bør man bruke høy solfaktor. Jeg har en regel som sier at; jobber man for å få bukt med en hudtilstand eller hudlidelse, bør man være ekstra forsiktig med sol, forklarer Stelander Skeie. For deg som har gått på slike medisiner, fått gjennomført behandlinger eller har en hudtilstand/lidelse, kan det derfor være lurt å bruke faktor 50.LES OGSÅ: Så ofte bør du sjekke føflekkene dine