Lag Din Egen Energidrikk

Energidrikk du lager helt selv

Gir energi uten tilsatt sukker.

SUNNERE ENERGI: Glem energidrikker som er proppfulle av sukker, lag heller en næringsrik og energigivende smoothie. Foto: Mircea Costina / Alamy/All Over Press
SUNNERE ENERGI: Glem energidrikker som er proppfulle av sukker, lag heller en næringsrik og energigivende smoothie. Foto: Mircea Costina / Alamy/All Over Press Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Trenger du litt ekstra energi i løpet av arbeidsdagen, eller kanskje en ekstra boost før treningen?

I dag finner du en lang rekke energidrikker i butikkene som kan gi deg et ekstra påfyll med energi. 

Mange av disse inneholder energigivende ingredienser som koffein og guava, men glem ikke at mye av boosten også kommer fra store mengder sukker. Og studier viser at slike drikker ikke er bra for verken hjertet eller tennene dine.

Dette betyr ikke at du må slutte helt med energidrikker, du kan jo bare lage dem selv.

LES OGSÅ: Slik lurer du mer grønnsaker inn i juicen

Mer energi fra en smoothie

Den beste måten for å holde både konsentrasjonen og energien jevn hele dagen er å få i seg nok næring, og ikke minst riktig næring. Personlig trener Tessa Sørensen tror derfor man bør ha fokus på å spise fargerikt, og få i seg matvarer som er så naturlige som mulig.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer