Tror du at det er vinteren, kulda og mørket som får deg til å føle deg ensom? Det kan faktisk ha seg slik at ensomhetsfølelsen ligger i genene dine.

Ta testen: Er du lykkelig?

Gener fra mor

Ifølge CNN har forskere har sett på hvordan det kan ha seg at noen mennesker er mer ensomme enn andre, og de har funnet ut at ensomhet er arvelig. John Cacioppo er leder for Center for Cognitive and Social Neuroscience ved universitetet i Chicago, og har vært med på å skrive boka «Loneliness» (ensomhet).

Digg deg selv

Han og kollegene hans gransket 8000 mennesker som deltok i søsken- og tvillingstudier i Nederland, og avdekket her at genene som gjør deg ensom nedarves fra mor.I studien kom det også fram at menn og kvinner takler ensomhet ulikt. Kvinner skaffer seg kjæledyr og prøver å få venner, mens menn heller ser på sport og surfer på nettet.

Slik blir du glad igjen

Ensomhet er helsefarlig

Hva er nå så farlig med å være ensom, tenker du kanskje? Faktum er at isolasjon og begrenset sosial omgang kan være like skadelig for deg som å røyke 20 sigaretter om dagen, ifølge Cacioppo.

Slik blir du selvsikker

Ensomhet påvirker søvnkvaliteten din, kostholdet ditt og aldringsprosessen din. Cacioppos råd til de som sliter med ensomhetsfølelse er å prøve så godt de kan å skaffe seg venner. Virkelige venner, altså. 4000 venner på Facebook bidrar ikke til at du utvikler de personlige og nære forholdene som må til for å få bukt med ensomheten.

10 lykketips