LAGT PÅ SEG: Det kan være vanskelig å fortelle partneren sin at han eller hun må slanke seg.  Foto: Eugenio Marongiu - Fotolia
LAGT PÅ SEG: Det kan være vanskelig å fortelle partneren sin at han eller hun må slanke seg. Foto: Eugenio Marongiu - FotoliaVis mer

Kjæreste Har Lagt På Seg

Er det lov å si fra dersom kjæresten har lagt på seg?

Dette sier ekspertene.

KK.NO: Du og partneren din har det kjempebra sammen og du er fryktelig glad i ham. Det er bare ett problem - de siste årene har han lagt på seg en del, og det begynner å komme til det nivået at du ikke tenner like mye på ham lenger. 

Høres dette ut forholdet ditt?

Da lurer du helt sikkert på hva du bør gjøre. 

Vekt er et tema man alltid bør trå varsomt rundt, da det er veldig sensitivt for mange. 

ØDELEGGENDE FOR LYST: Mange opplever at partnerens vektøkning ødelegger sexlysten deres.  Foto: BlueSkyImages - Fotolia
ØDELEGGENDE FOR LYST: Mange opplever at partnerens vektøkning ødelegger sexlysten deres. Foto: BlueSkyImages - Fotolia Vis mer

Men når det har kommet dit at det begynner å bli skadelidende for forholdet, bør man si fra - og i så fall - hvordan gjør man det?

LES OGSÅ: Har typen din fått «pupper»?

Et vanskelig tema  

Ifølge Peder Kjøs, som er spesialist i klinisk voksenpsykologi og sex- og samlivsekspert, er dette et vanskelig, men nødvendig, tema å ta opp. 

- Nå for tiden er vi veldig bevisst på at vi ikke skal si noe om andres vekt og kropp, da dette er sårende og vanskelig for dem som ikke oppfyller de ekstreme idealene. 

- Likevel er det ikke til å komme unna at kroppen betyr noe for tenningen, og til og med for kjærligheten, har han tidligere fortalt til KK.no. 

Ulla Aasland, som er sexologisk rådgiver og driver privatpraksis i Porsgrunn, er enig i at en vektøkning hos partneren kan ha en negativ effekt på tenningen. 

- Vi vet at over en kvart millioner nordmenn til enhver tid har behov for sexologisk rådgivning, og lystproblematikk er en vanlig problemstilling det jobbes med innenfor feltet. 

- Det vi vet i forhold til lystfølelse er at det er mange ulike faktorer som kan påvirke den, og det fysiske med kropp og utseende kan være en av dem. For enkelte kan det at partneren legger på seg absolutt ha en negativ effekt på sexlysten, sier hun. 

TERAPI:Mange par har behov for sexologisk rådgivning, og lystproblematikk er en vanlig problemstilling.  Foto: alexsokolov - Fotolia
TERAPI:Mange par har behov for sexologisk rådgivning, og lystproblematikk er en vanlig problemstilling. Foto: alexsokolov - Fotolia Vis mer

LES OGSÅ: Har dere vokst fra hverandre? 

Må være lov å ta det opp 

Men er det egentlig greit å ta opp vektproblemet med partneren sin, eller bør man holde det for seg selv?

Ifølge Kjøs må det være lov å ta det opp med han/hun – selv om det kan være sårende å høre. 

- Du kan ikke slanke partneren din, det må han selv velge om han vil gjøre. Men du kan si til han at vekten hans er et problem for deg. 

- Siden du elsker vedkommende, tror jeg sikkert at du kan si dette på en måte som ikke er sårende, selv om det helt sikkert blir vondt for han å høre. Uansett tror jeg at det er bedre at dere snakker om det enn at dere går og grubler hver for dere, sier han. 

Aasland mener også det er lov å ta opp vektproblemet med partneren din – i alle fall hvis du klarer å gjøre det på en fin måte. 

- Klarer du å sette ord på hva problemet handler om og hvordan det kan endres til noe positivt, er det å ta det opp selvfølgelig det beste for forholdet deres, råder hun. 

GÅ NED I VEKT SAMMEN: Hva med å jogge eller trene sammen? 
 Foto: Rido - Fotolia
GÅ NED I VEKT SAMMEN: Hva med å jogge eller trene sammen? Foto: Rido - Fotolia Vis mer

LES OGSÅ: Liker du ikke at partneren ser deg naken?  

Gå ned i vekt sammen 

Nedenfor ser du noen enkle grep dere kan prøve som vil gi både sunnere kropp og livsstil: 

Bedre matvaner:

  • Ha mindre mat i huset.
  • Planlegg måltider som inneholder mye proteiner, moderat med karbohydrater og lite fett.
  • Bruk masse frukt og grønnsaker.
  • Begrens mengden snacks i kjøkkenskapet.
  • Gjør innkjøp sammen, eller lag i det minste handlelisten sammen. Da er det verre å stappe handlekurven full av salt og søtt.
  • Lag maten sammen, og prøv å være så kreative som mulig når det gjelder sunne oppskrifter. Søk etter gode mattips på nettet.
  • Ikke bruk mat som belønning. Unn dere heller et kinobesøk, en god bok, en massasje eller noe annet fint.
     

Mer fysisk aktivitet: 

  • Ta heller en spasertur sammen etter middag framfor å spise dessert.
  • Anskaff dere skritteller. Det øker motivasjonen, og gjør innsatsen målbar.
  • Finn en fysisk aktivitet dere begge liker, som dere kan gjøre sammen.
  • Gå ut og dans, spill tennis, gå i svømmehallen, prøv rulleskøyter –hva som helst som får dere opp av sofaen.
     

Vær på lag

  • Støtt hverandre når dere blir fristet til å gjenoppta gamle uvaner.
  • Belønn god innsats og vær positive overfor hverandre.
  • Forplikt dere til begge å anstrenge dere for å få dette til.
  • Påpek det om den ene saboterer ved for eksempel å handle inn iskrem og bamsemums.
  • Hold kommunikasjonen åpen.

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: