Faktisk er bare to av ti norske kvinner sikre på om de gårde anbefalte 10 000 skrittene daglig, viser en ny undersøkelse gjennomført av Opinion for LHL. Ta testen: Hvor sunt lever du? En av tre av ti kvinner vet ikke hvor mye de går per dag. Men syv av ti anslår at de går under 10 000 skritt daglig. Slik blir du fast i fisken 12 gode grunner til å trene Jills 10 beste treningstips Onsdag 12. september starter årets «Hvert skritt teller» -kampanje. I fjor fikk kampanjen mer enn 16 200 nordmenn til feste en skritteller på kroppen og konkurrere om å gå flest mulig skritt.Prosjektleder for kampanjen, Lene Olsson, understreker at for å holde seg i god fysisk form er det viktig å ha oversikt over hvor mye i aktivitet du er. - Det er her skrittelleren kommer inn i bildet. Den skaffer deg kjapt oversikt over hvor aktiv du er. Jeg oppfordrer alle til å kjøpe seg en skritteller og bruke de nærmeste fjorten dagene på å bli kjent med sitt aktivitetsnivå, sier Olsson. Kun én av ti kvinner i undersøkelsen oppgir imidlertid at de ikke bedriver fysisk aktivitet. - Det er jo egentlig en god nyhet - det betyr at 90 prosent av kvinnene faktisk vurderer seg som fysisk aktive, understreker livsstilsmotivator og «Hvert skritt teller»-ambassadør Kari Jaquesson, og tilegger: - I alle de årene jeg har jobbet med mosjon har jeg aldri møtt en person som ikke har lyst til å komme i bedre form, sier Jaquesson. Ufordringen er snarere å få omsatt tanke til handling.SE VIDEO:Slik blir du fast i fisken Stram opp stussen LES OGSÅ:Ta testen: Hva vet du om trening? Maten som gir høy forbrenning Ukeplan for et sunnere liv Finn dietten for deg 10 tips til karbokutt 30 minutter er nok
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger