KK.NO: Du og partneren din vært sammen en stund nå, og føler at det egentlig ikke kunne gått bedre med forholdet deres.

Det er bare ett problem – du blir veldig lett sjalu, og du er ikke helt sikker på hvorfor.  

- Selv de mest selvsikre personer kan kjenne et stikk av sjalusi og utrygghet når parforholdet er i startfasen, og dette er en naturlig del av tilknytningsprosessen – men dersom det vedvarer, er det et tegn på at du har en jobb å gjøre på det mentale plan, forklarer Kate Elin Søyland, som er par- og familieterapeut hos Åpen Dialog i Sandnes.

LES OGSÅ: - Alle har godt av å gå til parterapi

Kan skyldes dårlige opplevelser

Videre forteller Søyland at sjalusi ofte kan skyldes dårlige opplevelser som har gjort deg utrygg på relasjoner.

- Det kan for eksempel tidligere svik, lav selvfølelse, mistillit til partner, relasjonsproblemer eller utrygghet i tidligere parforhold eller barndommen. I terapirommet ser jeg ofte at barndom og tidligere erfaringer kan skape samlivsproblemer.

- Derfor er det utrolig viktig at du tar sjalusien på alvor og lytter til hva følelsene dine prøver å fortelle deg.  Gjør du dette kan du reparere gamle sår, og gripe kjærligheten på ny, sier hun.